はじめまして☆私も今、ウエスト細くしたくて頑張ってます☆ヒマな時に腹筋やってるんですヶド、かなり効果ぁりますよ＊＾Ｕ＾＊やった甲斐がぁると思うので、日数と、絶対 毎日なん回やるとか決めて挑戦してみたら どうですか？？大した事 言えなくて すみません↓↓（＞＿＜）
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