こんにちはっ☆
素晴らしいレスですね♪

まさしく私も目指すは40㌔です…。
ちなみに168㌢52㌔です(悲)
去年の今頃は46㌔まで痩せていましたが、今は見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中。。。ﾎﾝﾄ皆さんが羨ましい☆☆☆
体はｾﾙﾗｲﾄびっしりで醜く、常に痩せたい願望が強く仕事中もその事ばかりで疲れました。
でも、やっぱり40㌔になりたいんです！！
朝、昼は我慢できるのに夜に暴食。最低です…。
しまむらさん、こんな私にアドバイスをいただけませんでしょうか？？
今、とても孤独です。。。

ダイエットして
４３ｋｇになりました。（身長１６２、４ｃｍ）
頑張ってほんとうに良かったと思います。
今とても幸せですから♪

しまむらさん
はじめまして。日記も拝見させていただきました。
すごい体重減ってるんですね。運動はなにかしてますか？？食事制限だけで痩せたのですか？急に質問ばかりですみません(^_^;)
私あと５キロ痩せたいんです！ぜひどんなダイエットされたのか教えていただきたいです(^_^)v

それ拒食じゃない？　　やせすぎるとマジリバウンドするよーー★私そすだったから・・・後悔しないでねー。

こんにちは♪
寒天なんですが、私の場合とっても頑固な便秘なので寒天は効きませんでしたぁ～・・・。ただカロリーが無いので食べてます＾＾；
彼氏さんに打ち明けてお互い楽になったのですね～！やっぱり色々相談に乗ってもらったりして打ち明けるのがいいのかもしれませんね☆

みいサンはちゃんと運動などもされているんですね！
エライですッ！私はジムに入会したものの、行けて月一回位しかいけてないし・・・。あとは夜の通販で買った「ロデオボーイ」という乗馬の運動をするようなのもを買ってテレビを見ながらやったり、でもなかなか毎日は続かなく・・・（TT）
運動などは私にはどうも続かないようなので、体を動かすのはスーパーを渡り歩いたり、家の掃除をとことんやったり、お風呂を長めに入ったり位ですネ。

あと、運動には関係ないのですが、最近ぺリエ（ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀの炭酸入り）にレモンを絞って食事中や、仕事中、などに飲んでます。
ぺリエは炭酸でお腹がいっぱいになって食事の量も減りますし、お腹も余り空かなくなりましたよ。しかもさっぱりしていてとってもオイシイです。これはお勧めですよン＾－＾

こんばんは☆
おやつとかにも気を配ってるんですね！私はケーキやまんじゅうなど
大好きなので食べちゃいますが、朝に食べるようにしてます。寒天は
便秘とかに効きますか？興味はあるんですけど、普段は全然食べない
んです。夜ご飯の時間は私もすごく気を遣います。お腹が空きかけて
からじゃないと、太るんじゃないかと思って寝られません。
彼氏にイライラをぶつけてしまうのは私も同じです～。自分では
怒ってないつもりでも、彼氏は「どうした？」みたいな感じで
聞いてくることがよくあります。夜にご飯を食べに行くときも、
時間とかご飯の内容とか、すっごい神経つかいます。時々、すごい
自分がイヤになるんですよね・・・。なので、彼氏にはダイエットの
影響で精神的にイライラしちゃうことを打ち明けました。そしたら、
ちょっと怒られましたが以前よりはお互いラクになったような気が
します。
暗～い話になってしまいましたが、食事以外のダイエットとして、
毎日３０分程度のストレッチとヨガ、腹筋してます☆胃下垂なので、
鍛えないと下腹がすごいことに・・・！しまむらさんは何か運動を
取り入れてますか？

初めまして、みいサン☆
書き込みありがとうございます。
みいサンに気持を分かって頂き、嬉しいですね＾＾
私は生理は止まったりしていないのですが、イライラとか風邪とかの病気になりやすくなってしまいました。
なので健康的に痩せたいな～と思っています。
取り合えず今は、寒天ゼリーを色々作っって朝食や小腹が空いた時に食べたり、あとチョコレートが大好きなので、カカオ99％のチョコを食べたりと、あとは夕食を食べて寝るまでの間は毎日5,6時間空けて寝るようにしています。
あと、すぐイライラしやすくなってしまって、よく彼氏に当たってしまうのです・・・。イライラした時の何か良い方法はないかな～とも悩んでいます。
みいサン、ホント！一緒に頑張りましょうネ♪”

はじめまして。
私は１６０センチ４４キロです。少し前まで４２キロで、
さらにダイエットしたいと思っていました。痩せたいって
気持ちわかります！何かにとりつかれたようになって、
体重を減らすための食事や生活を送って・・・。大変なこと
ですし、苦しいですよね。しかも、ある程度までくるともう
減らなくなります。私は生理が止まってしまったので、体重を
増やしました。しまむらさんは生理ちゃんとありますか？
冷え性、低血圧、イライラとかにもなってしまいます。
なんとか健康的に、低体重を維持する方法がないかなぁと毎日
悩んでます。一緒に頑張りましょう☆