ヤスぴぃさん、こんにちはwww
アタシもそうですよ★前は太めのパンツを選んではいてたんですけど、母から「逆に太く見えるよ」って言われて、今は細身のパンツをはくようにしていますが、太ももがパンパンじゃないかな～って・・・恥ずかしく思います＞＜だから少しでも引き締めしたいです★ジムに行きたいんですけど、結構金額が高いんですよね・・・考え中です（。。）

⊃｀ノ 二 千 ヮ...φ(≧∀≦*☆
σ(´Å｀*) も脚が(特に太ももが…)太くって困っています↓↓
パンツとかお店で試着したくっても、店員さんが「いかがですかー？」って来るところでは、絶対にかえないんです。。。(ノ＿・。)よかったらみなさんと一緒に頑張りたいなぁ～ (*´□｀)ｧﾞｰ

＞もんちゃるさん、しろさん
初めまして★カキコありがとうございます（＾＾）
本屋でいろいろとダイエットに関する本を読みましたがアタシもしろさんと同じで筋肉太りみたいです・・・筋肉太りの人にはダンベル体操とかウォーキングがいいらしいですが・・・

σ((*ﾟДﾟ*))もすｎごく太くてoooσ((*ﾟДﾟ*))ゎ筋肉太りなんです!!
ぁきぽんさんと同じで太ももが太くてジーパンのｻｲｽﾞ大きくなりますょね!!｡ﾟ(うｪ´o)ﾟ｡
同級生にも太いねーってぃっも言われますooo
何かいい方法ゎなぃのですヵねooo
一緒に頑張りましょうね!!(つω｀*)ﾃﾍ

はじめまして。
あきぽんさん。私も同じ悩みを持ってます。しかも筋肉は衰えてるはずなのに、太ももは今も成長中で…
一緒に頑張らせてください。

＞ないしょさん♪
こんにちは☆初めましてw書きこみありがとうございます。
アタシもないしょさんを見習ってストレッチやっていきたいと思います★あとはやっぱり普段できるだけ歩いた方がいいのでしょうか・・・ね☆頑張ります！！

足回りにはスクワット系の筋トレと言うのが定説のようになってますが、なんか筋肉が付くと言うのも小耳に挟んだので、もっぱら、ストレッチと、バレリーナさんのバーレッスンを基にしたエクササイズをしています。立ちポーズだけでもかなり効く～！でも、うちの中で出来るし、ジョギングなどのようにハーハーゼーゼーしなくて言いし、重いダンベルを歯を食いしばってやらないでいいし、DVDをみながら一緒にやってます。モデルのバレリーナさんを見るだけでもモチベーション上がります。今年一年はこの作戦で一年後が楽しみってトコかな？
あきぽんさんも頑張ってください。