えいりあんさん　｢たまの不摂生はリズムを整える｣ですね。

かなり以前のダイエットでは、病院食を基本としたカロリーとたんぱく質をきちんと三食摂取して、定期的にエアロビクス、自宅でも自主トレ・お酒禁止・・・で　成功はしたのですが、かなりきつかったですよ。
今、あの真似をしろと言われても・・・です。

今は、太らなければいいや　という気持ちで
あまり自分にストレスを感じさせない様に
息抜きしすぎないように　そおっと　なが～い目で
ほそぼそと。。。

そのうち、思わぬ副産物があるかもしれないですからね!

こんにちは(´∀｀）はじめましての書き込みです。
「時には甘く」これも重要かもですねｗ
「たまの”不摂生”は生活リズムを整える」とTVで言ってました
要するにガッチリ規制しまくってストレスためまくるよりも、「たまに」息抜きを入れたほうが何でも長続きするって事でしょうね(´ω｀)

しかし厳しさもないとですねｗ
息抜き入れすぎないようにがんばらねば・・・_|￣|○
お互いにがんばりましょうｗ