①身長157cm
②体重44kg　
③二の腕21.5cm
④胸囲79cm
⑤ウエスト61cm
⑥ヒップ85.5cm
⑦太もも47cm
⑧ふくらはぎ31.5cm
⑨足首19.5cm
⑩目標体重40kg　
⑪課題
下半身重点に細くしたい。顔を小さくしたい

⑫今やっていること
食前キャベツ。半身浴。ストレッチ

⑬今までに試して効果があったこと
食前キャベツ

⑭今までに試して効果がなかったこと
絶食　リバウンドした

⑮ダイエットする理由
彼氏にびっくりさせたい。
色んな服を着こなしたい

⑯年齢　１８歳

身長１５３ｃｍ
体重５１ｋｇ
Ｂ　９１ｃｍ
Ｗ　６６ｃｍ
Ｈ　８５ｃｍ
太もも　５１ｃｍ
ふくらはぎ　３４ｃｍ
足首　２０ｃｍ
目標体重４５ｋｇ
食べすぎなんです。一日２４００ｋｃａｌ程度食べてる。
でも、ウォーキングが好きで、一日だらだら３～４時間家で、音楽聴きながら足踏みしたり、軽くダンスしたりしてると、体重は変わりません。あと、筋肉がすごくつくので、部分部分は細く見えて、見た感じは４５ｋｇぐらいに見えるそうです。運動良いですよ！　でも、その分食欲がわくので結局同じかも・・・・・・・。
だれか、食欲の抑え方教えてください！！

①身長169cm
②体重47kg　
③二の腕22cm
④胸囲80cm
⑤ウエスト56cm
⑥ヒップ83cm
⑦太もも50cm
⑧ふくらはぎ35cm
⑨足首20cm
⑩目標体重48kg　BMI18.5
⑪課題
まあ脚を細くしたい。

⑫今やっていること
　腹筋50回
⑬今までに試して効果があったこと
腹筋30回

⑭今までに試して効果がなかったこと
食事制限　

⑮ダイエットする理由
細くなりたい。

⑯年齢　21歳

足を怪我して運動できない間におもしろいくらい太った【笑

①身長150cm
②体重49kg　BMI21.78
③二の腕26cm
④胸囲83cm
⑤ウエスト60cm
⑥ヒップ87cm
⑦太もも52cm
⑧ふくらはぎ36cm
⑨足首19cm
⑩目標体重42kg→36kg　BMI18.67→16
⑪課題
とりあえず前の体重に戻して→それからもっと痩せたい☆
健康的で、体調を崩したりしないダイエットが目標。

⑫今やっていること
トイレに行くたびに15回スクワット、半身浴、最初に野菜を食べる、徒歩で通学･･･など。

⑬今までに試して効果があったこと
ご飯を食べた後に運動

⑭今までに試して効果がなかったこと
何を基準に言えるのかがわからない

⑮ダイエットする理由
前みたいに細くなりたい(自分で言うのもなんだけど、前は普通に痩せてました)。

⑯年齢　13歳

抹茶さんあなたは拒食症ですか？まだ１２歳なのにこのサイトに書き込んで異常ですね。細いのにダイエットなんて！完全に拒食症でわ？

抹茶さんあなたは拒食症ですか？まだ１２歳なのにこのサイトに書き込んで異常ですね。細いのにダイエットなんて！完全に拒食症でわ？

友達によく○○ってめっちゃ細いよねー。ヤバくない？
と言われるのですが・・・

今日友達に言われた
「○○って何かが足りないんだよねー」
と言う言葉が忘れられません。何だったのでしょう？
魅力は違うと言い張るし、よくわかりませんでした・・・
私の体に何か欠けてる物がありますか？答え宜しくお願いします。
（顔ではないらしいです・・・）

身長158cm
?体重42kg　BMI16.8
?二の腕24cm
?胸囲72cm
?ウエスト5?cm
?ヒップ71cm
?太もも??cm
?ふくらはぎ33cm
?足首18cm
?目標体重ーkg

年齢　１２歳

別に痩せたいとは思いませんが、ただ少しお腹が出てきました・・・；；

?今やっていること
バスケ、サッカー、バレーボール、テニス、等（部活です）

?今までに試して効果があったこと
上で書いたもの殆ど全部効果あり。スポーツは良いですよ。

?今までに試して効果がなかったこと
ウォーキング　やる気がまるで出なかった（せっかちなので）

?ダイエットする理由
やっぱり、健康的でいたいですから！！！

初めまして★
ﾎﾝﾄに頑張ってます（>_<；

①身長･･･157cm
②体重･･･44.2kg
③二の腕･･･23cm
④胸囲･･･今分からず。
⑤ｳｴｽﾄ･･･60.5cm
⑥ﾋｯﾌﾟ･･･83cm
⑦太もも･･･46cm
⑧ふくらはぎ･･･31.5cm
⑨足首･･･今分からず。
⑩目標体重･･･最終は40kg目指し♪
⑪課題
まずは下っ腹を直す！！後は少しずつ細く細く･･･泣

⑫今やっていること
職場から自宅まで徒歩1時間、夜にｽﾄﾚｯﾁ･ｴｸｻｻｲｽﾞ約30分
腹八分目

⑬今まで試して効果があったこと
去年低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄで3ヶ月で7kgほど痩せた。

⑭今まで試して効果がなかったこと
あるあるでやってたﾖｰｸﾞﾙﾄ食べて便秘解消で体重も減るという捏造･･･

⑮ﾀﾞｲｴｯﾄする理由
彼氏に「痩せたね」と言われたい！！
夏に水着を着るのが夢･･笑。ｷﾚｲに服を着たい。

⑯年齢　19歳

現在　　　　　　　　　　目標（３ヵ月後には達成予定）

①身長…148センチ
②体重…39キログラム　→　３６キログラム
③二の腕…21センチ　　　　　
④胸囲…74センチ
⑤ウエスト…56センチ
⑥ヒップ…80センチ　→　　７８センチ
⑦太もも…44センチ　→　　４０センチ
⑧ふくらはぎ…29センチ　→２７センチ
⑨足首…１８センチ　　→　１６センチ
⑩目標…３６キログラム
⑪課題…下半身痩せ
⑫今やってる事…ヨガ、マッサージ、ストレッチ、食事コントロール
⑬効果があった事…無し
⑭効果が無かった事…運動と正しい食事
⑮理由…バランスが悪いから
⑯年齢…３０歳

①身長　146.5㌢　　　　　
②体重　51㌔　　　　　　
③二の腕　26.5㌢
④胸囲　？㌢
⑤Ｗ　71㌢
⑥Ｈ　89.5㌢
⑦太もも　53.5㌢
⑧ふくらはぎ　３４㌢
⑨足首　20㌢
⑩目標体重　38㌔
⑪課題　太もも、ウエストを激痩せさせる！
⑫今やってる事　運動、マッサージ、ストレッチ
⑬今までに試して効果があったこと
　・・・ない↓
⑭今までに試して効果がなかったこと
　炭水化物ダイエット
⑮ダイエットする理由
　全身が太っていてバランスが悪ィから
⑯年齢　
　１５歳

①身長１５７センチ
②体重５４kg　BMI２１．９１
③二の腕2４センチ
④胸囲？センチ
⑤ウエスト６０センチ
⑥ヒップ８４cm
⑦太もも４７cm
⑧ふくらはぎ３２cm
⑨足首？cm
⑩目標体重44kg
⑪課題
ウエスト・二の腕・太ももなどを細くして体脂肪を落としたい。
⑫今やっていること
腹筋・ストレッチ

⑬今までに試して効果があったこと
腹筋で2キロ痩せた！
⑭今までに試して効果がなかったこと
食事制限　
⑮ダイエットする理由
しっかりとしたくびれを作りたい。
⑯年齢　１４歳

①身長１５８cm
②体重４５ｋｇ
③二の腕２２cm
④胸囲８３cm
⑤ウエスト５８cm
⑥ヒップ８３cm
⑦太もも４３cm
⑧ふくらはぎ３０cm
⑨足首１８cm
⑩目標体重　４３ｋｇ
⑪課題
ふくらはぎを細くすること　29センチが理想です。

⑫今やっていること
軽いストレッチ。お茶をいっぱい飲む

⑬今までに試して効果があったこと
半身浴、ストレッチ、甘いものは朝食べる。

⑭今までに試して効果がなかったこと
食事制限　

⑮ダイエットする理由
好きな服を着るため。もてるため。

⑯年齢　24歳

今、外にいるので詳しいことわ分かりませんが、体重わ36キロだったと思います。彼氏がオーストラリア人でモデルをやってて。。。つりあいがとれたカップルになりたくて。。。

こんにちは。私は、拒食症になってニコールリッチーみたいになりました。

↓りりさんの現在のサイズが私の理想です。
十分細いと思うけど・・・
半身浴だけで5キロダウン？それとも他に何か努力したことはありますか？
太もも53から44はすごい！！！
ふくらはぎは変った？

はじめまして(^^）
日々ダイエットに励んでいます♪
①身長１６１センチ
②体重48kg　BMI18.00
③二の腕21センチ
④胸囲8５センチ
⑤ウエスト６０センチ
⑥ヒップ83cm
⑦太もも44cm
⑧ふくらはぎ30cm
⑨足首19cm
⑩目標体重44kg
⑪課題
ヒップアップと腰回りを細くする。
骨太がっしりだったのでなかなかサイズダウンしないけど・・華奢と言われたい(T_T)
⑫今やっていること
とにかくウォーキングと半身浴☆

⑬今までに試して効果があったこと
半身浴で３ヶ月で５キロダウン♪
太股も５３から４４までダウン☆頑張った(>_<)

⑭今までに試して効果がなかったこと
食事制限　半端なく食べます。
デザートも別腹（笑）

⑮ダイエットする理由
服を着こなしたい☆

⑯年齢　26歳

身長156cm
体重48～49kg　
体脂肪率16～18　
二の腕24cm
胸囲87cm
ウエスト58cm
ヒップ87cm
太もも50cm
ふくらはぎ33～34cm
足首20cm
目標体重45kg　
◎課題
健康的に痩せること。

◎今やっていること　
夕飯を6時までに食べる
腹筋100回
腕立て20回
ヨガ
新有酸素運動

◎今までに試して効果があったこと　
縄跳び30分間　
低炭水化物

◎ダイエットする理由　
したぃファッションができなぃから。

年齢１８才(高３)

とても参考になるので私もカキコミさせて頂きます。
皆さん二の腕細くて羨ましい…。

①身長159cm
②体重52kg　
③二の腕27cm
④胸囲82cm（バストじゃなく胸囲で良いのかな？G65）
⑤ウエスト62cm
⑥ヒップ87cm
⑦太もも48cm
⑧ふくらはぎ35cm
⑨足首19cm
⑩目標体重47kg　
⑪課題
間食をやめて部分痩せしたい
⑫今やっていること
腹筋・背筋・腕立て
⑬今までに試して効果があったこと
置き換え・筋トレ
⑭今までに試して効果がなかったこと
サプリメント
⑮ダイエットする理由
服が着こなせるようになりたい
⑯年齢　23歳

①170ｃｍ
②48ｋｇ
③21ｃｍ
④Ｂ80
⑤Ｗ60
⑥Ｈ85
⑦太もも46cm
⑧ふくらはぎ31cm
⑨足首18.5ｃｍ
⑩目標46キロ
⑪課題　ふくらはぎ痩せ　腹筋毎日50回
⑫やってる事　腹筋50回　足やせ40回　9時以降食べない。食べるとしても軽く。
⑬効果あったこと　腹筋はやっぱりすぐ効果でる。引き締まった。
⑮ダイエットの理由・ふくらはぎを細くしたい。便秘なので腹筋も頑張ってます。
⑯21歳

初めまして♪さあ★です。身長が高いひとも低い人も身体のサイズ教えてください★ここ細い人いっぱいいますよねーうらやましいです　参考にしたいのでお願いします♪