ダイエット日記.com: 掲示板

みんなの飲み物☆

更新日:2006年2月28日
みなさんは何のんでますか??
私は健康になりたくて
毎朝→豆乳
食後→ブラックコーヒー
毎晩→ココア葛湯
のんでます。最近ダイエットコーラにはまってしまって
がぶ飲みしてます・・・。健康によい飲み物ってなんでしょうか??野菜ジュースってどうなのかな??
  • はるk

しまむら 2006年2月28日 3:30

しぃなサン、豆乳+野菜ジュースとても健康的で良さそうですネ☆
しょうが紅茶はかなり温まりますよネ!

トマトジュースのカロリーと野菜ジュースのカロリーを比べたら圧倒的トマトジュースの方が低かったんですよ^^
スキムミルクはそのままお湯に溶かして飲んだり(たまにパルスイートを入れて甘味をだしたり)コーヒーを飲む時牛乳代わりに少量のスキムミルクを入れたりして飲んでいますよ☆
かぼちゃのスープに入れるとコクが出て美味しそうですね~^^

私も食べ過ぎてしまった時は、レモンを絞って水で割って飲んでます。 すっぱいんで気合を入れて飲みます^^;

しぃな 2006年2月27日 15:30

こんにちは☆お腹空いた時に豆乳+野菜ジュースを飲んでいます♪
お腹ふくれるしお菓子を食べなくて良いので、便利です。
他は無糖・牛乳少量のコーヒーと緑茶を1日中飲んでいます。
なぜか甘い飲み物は好きじゃなくて果物のジュースも滅多に飲みません。
りんごジュースくらい飲めたら・・と思いますが。
しょうが紅茶も温まりますね。その時はオリゴ糖をいれています♪

しまむらさん、トマトジュースのほうがカロリー低いんですね。
お味噌汁やスープも大好きです。
スキムミルクはどうやって飲まれるのですか?お水で溶くの?
私はカボチャのスープにいれたきりで放置してます^^;

あと、夜はお水にレモンを絞って飲むのも脂肪をつきにくくするって聞いてやってます☆

しまむら 2006年2月27日 13:44

初めまして、はるサン。

野菜ジュースも健康的で良いと思いますヨ。あとトマトジュースなら野菜ジュースよりもカロリー低めですしね☆

私は朝は飲み物代わりに味噌汁、仕事中はパルスイート入りのコーヒーやお吸い物やコンソメスープ、夜はお茶やお水ですね。

しょうが紅茶がダイエットにも冷え性にもいいといいますよね。
私もたまに飲んでます☆
あとはスキムミルクですかネ~^^

ダイエットコーラ、私もよく飲みますよ~。今もすでに飲んでいますし。でも健康には余り良くなさそうな感じがしますよネ・・・^^;