こんにちは。私は大体６時間が私の平均睡眠時間です。夜１２時から朝６時まで。１２時前に寝るのは難しい。家に帰ってからしくちゃいけないこといっぱいだしね。

うつ病なんで、睡眠障害もってるんです。
よく眠れて3時間。最短は30分。
そう、１日で２３時間３０分起きてる状態なこともあるんです。こんなんで病気治るわけないよね。
とにかく寝たい、もう永遠の眠りについてもいいかな、なんて。→　暗い・・・。

毎日１２時間くらい・・・・・

７時間半くらいです。

短い時で４～５時間。
長い時は１０時間～１２時間。

大体、普通は６～７時間くらいです

私は10時か11時に就寝。朝5時起床なので6,7時間寝てますね。
休みの日も体がこの生活に慣れてるせいか6時には目が覚めます。
夜もだいたい10時か11時には眠たくなります。

夫の仕事の関係で、睡眠時間は平均４～５時間。
お肌のためにももっと睡眠したいです…。

子持ちなので、一人の時間が持ちたくて
ついつい深夜までパソコンいじっちゃって。
就寝１時、起床６時
ほとんど、こんな感じですね。
これは、お肌にもダイエットにもよくない！
今日は早く寝よう

毎日３時間

平日平均４時間半です。
土日は１２時間ぐらいです。

私の睡眠時間は、だいたい６時間くらいかなぁ・・・。

私、休みの日に寝すぎてしまいます。どうしても２度寝してしまうんです。
最高記録は３０時間くらい・・・

休みの日は起きるともう夕方って事が多いしひどい時は夜だったりする。せっかくの休みを無駄にしてしまいます＞＜
自己嫌悪です。

誰か良い２度寝防止法を知っている方がいたら教えてください。
よろしくお願いします。

普段の睡眠は５～６時間くらいです。

バイトの掛け持ちをしているので、良くて２～３時間
でしょうか。
酷い時は３日で３時間睡眠って時も月に何度かあります＾＾；

そのかわり休日はガン寝！１日で平均１８時間熟睡です。

おかげで肌荒れが・・・。痩せるってわけでもないし。
睡眠と規則正しい生活リズムって大事ですねー。

午後七時に消灯、起床は午前五時。
仕事から帰宅すると、もうその場でダウン。
本当はもっともっと眠りたい。
現在は失業中なので、つい先程まで眠って今、目覚めた訳ですが
基本的には何時間でも眠れる人間です。
あー　何でこんなにロングスリーパーなんだか。
ショートスリーパーの人が羨ましいです。お陰で、自分は趣味の時間を持つことも仕事帰りに友人と食事する事もできません。
とにかく眠いんです。学生時代も夏休みは一日十五時間は眠ってました。

５～９時間です。その日によって幅がありすぎるんです・・・

５～６時間。確かにちょっと足りないかも・・・。