私の体格⇔
149cm　体重現在57㌔(最大時66㌔まで！)基礎代謝1166　筋肉量約36㌔　
体脂肪率約34％　内臓脂肪スコア６　燃え度標準１と燃えにくい３をうろうろ‥

旦那の体格⇔
177cm　約７７㌔　基礎代謝1750　筋肉量約58㌔　体脂肪率約21％
内臓脂肪スコア１１　燃え度標準１か２‥

結婚1年…昨年10月からダイエットして現在８㌔減ですが、結婚当初から運動(自宅でダンベル運動とかエアロバイクとか)してても。旦那とほぼ同じ量のおかずを食べてました。ごはん茶碗は小さい物に更に少盛りでしたが…５ヶ月ちょっとで４㌔増えました…一緒に食べると、同じだけ食べたいって思っちゃうんですよね。お昼は適当でも平気なのに。

結婚以前の職場で、おやつが出るから、そこでの生活で(１０ヶ月)１０㌔増!!!!!夏はものすごい暑い職場なのでアイス出るし、拒む気力ない暑さで…後悔してますよー。そこ入る前は50～52㌔だったから泣。。。

今はですね、小鉢に盛って、量を制限しています。共有で食べるおかずと、別に摂るものときっちり分けてます。おから料理も満腹感でるしお通じも調子いいし。
運動も毎日欠かしません。このペースで40㌔台まで頑張ります！

あ、旦那は胃が小さいくせに消化力高いから夜食食べるのでムカつきます…もともと６５㌔だった旦那…結婚前から太りだして７７㌔でも背が高いから太っては見えません。おなか周りだけちょっとたぷんとしてる程度。

わたしは下半身集中型で、脚やせしない限り痩せた感が出ません…顔は2キロ痩せた時点ですっきりしてきました。
とにかく脚がしつこいんです怒。。。

同棲を始めて約１年で、彼氏の方は、お酒大好き間食大好き甘いもの大好き外食大好き、でも太らない！という体質です。

うちは、平日は仕事の帰り時間が違うので、一緒にはいますが、食事の時間は違います。
休日で食事の時間が同じでも、同じものを食べると太るので、私だけ違うものを食べます。
私は私用の春雨とかカロリーの低いものを食べます。
外食は、ダイエットをしろと言っていた責任で我慢させてます。

目の前で食べてても我慢してます。

ないしょさん・ゆうさんカキコ有難うございます。
彼は５１歳なんです･･･年の差２０歳を乗り越え、(大げさ･･･）今年の秋同棲１年で結婚するんです(＾＾)

彼の方が中華や焼肉など油っこいのが好きで･･･
だけど私より体重が軽い。
昨日も和食で５品（酢の物、煮物２品、焼き物、お味噌汁、白米）出したら、何か物足りないらしく、私は野菜たっぷりの八宝菜を即席で作ったんです･･･やっぱり私のお口もつられて(-。-;

来週から２０時以降のフィットネスに行く予定です！
何とか痩せなくては･･･
小盛りにして良く噛むこと心がけ、体を動かします。これしかないですよね･･･先日ゼロスリムを買おうとしてこの掲示板を見つけたんです。地道に頑張ります！
２回目のウエディングドレスが入らなくなっちゃう（TT)

ぅちのダンナも
結構食べます...

休み前ゎ
夜中にカップラーメン
食べたりもするし...

でも
結婚してから
痩せました。笑

ダンナの今の悩みゎ
太らなぃ事だそぅです...怒

ぁたしも
料理好きで食べるのも好き。

でも
晩御飯ゎ
自分の分だけ
少なめにょそってます。

少なくした分
噛む回数を
かなり増ゃしました。

そしたら
前より少なぃはずなのに
かなりの満腹感がぁります。

減らした自分の分を
ダンナにぁげてます。

それでも
なかなか体重が増ぇなぃダンナに
正直ムカつきますけど...笑

うちの主人と同じタイプですね。でもうちは肥満、あなたの彼はお若いせいか太ってないんですね。今後、加齢と共に太りますし、生活習慣病の引き金にもなるので、今から徐々に摂生したほうがいいですよ？

とは言え、あからさまに我慢させられませんもんね。

主人には大きなお皿で、自分には小さなお皿で、盛ると、食べ過ぎませんよ？大皿に一緒に持っちゃうとついつい食べちゃいますよね。
あと、主人は小皿、小鉢がたくさん並ぶと機嫌がいいタイプです。私は食べないで主人だけに何品か作ります。自分だけに特別に作ってくれたと、いいように勘違いしてくれて◎。
と言ってもすぐできて、経済的で、低カロリーなものばかりですが・・・。