こんにちわ、はじめまして☆
私も1人暮らししてます^^体重は…現時点で63キロあります^^；
どうにか50キロ台に戻したい!!ってことでなるべく自炊してるんですけどなかなか…運動って言えばお風呂の後の筋トレくらいかな…ジムに行きたいけど通えそうにもないので自宅で筋トレ!!!
食事は、朝、昼はしっかり食べて、夜はスープとか野菜をメインに食べてますよ^^炭水化物はなるべく控えてます♪

こんばんわー炭水化物をほとんど取らなくしたら４ヶ月で１０キロおちました。食事の量も減らしました。
コンビニはついついね～
すごくわかる！
なるべくコンビニに寄らないようにお弁当つくって
紅茶作ったり（ここに生姜のすり下ろしいれてジンジャーティー
みたいにしてたまにオリゴ糖いれて飲んでます）
ホットがいいよ
おやつ代わりにキシリトールかんだり
あとミニフルーツトマトをおやつ代わりにしたり
嫌いなフレッシュグレープフルーツ飲んだりしてます

一気に変えるといらいらするからちょっとずつ改善していってマース

今日からリセットダイエットやってます！

私も炭水化物を抜きました☆でもお酒はグラス１杯だけは可にして、ひとつ楽しみを残しました☆ストレスばっかりでは続かないですよね。

○ナースのひよこさんへ
どうも、愛ラブインターネットです。かき子はやくてすみません！あたしはもうちょっとで２０です！
あるあるはほうれんそうについてやってたんですか？？
ほうれんそうおいしいですよねー！！
てか仕事中はずっと動いてるんですか！！
お疲れ様です！！♪燃焼系～燃焼系～仕事式！　

あたしは今日はとりあえず炭水化物を抜いてみました。(THE☆無計画)
んで、野菜スープと果物をひたすら食べ続けていました。
んで、スナック菓子は食べませんでした。
でも、これってどうなんだろう…。。
ご飯とかはとったほうがいいのかお菓子も禁止ぢゃなくて
減らす程度にしたらいいかまよいます…いまさら。笑
リバウンドせずにきれいにやせるのって難しいです…。。
運動は高校時代部活で覚えたものを７日間やりたいと思います。

うしーー！！さんは何歳ですか？私は23歳です☆

私は、仕事柄ずっと動いてるから、夜は野菜中心にします。昨日見たあるあるに影響されて、ほうれんそうをゆがいて一束食べました☆一人暮らしは野菜不足になるから、できるだけとろうと思います。

ナースのひよこさん！はじめまして！！
あたしはお風呂に入ったときユニットバスが
狭く感じてさすがに生命の危機を感じました。笑
んぢゃお互いがんばりましょう！！
あたしは
①、一週間野菜を食べまくってお菓子の量を減らす
②、特殊運動をする
③、でも食事は抜かない
これでためしにやってみたいと思います。
ナースのひよこはなにしますか？

私は4月から一人暮らしを始めたのですが、仕事柄不規則な生活で4kgくらい太ってしまったので、元に戻したい！ということで参加させてくださーい（＞＜）ほんとにジーパンとかきつくてショックでした。

みなさんかき子あんがとさんです！！
もうなんでもいいです！とにかくみんなで余計な肉たちを
落としましょう！！レッツ肉よさらば計画！！を実行しませんか！？そんでーそんで！できれば日にちをあわせてやりたいんですけど、この中であわせてやってくれる人いませんか？
あたしの希望としては月曜日からまず一週間やりたいと思ってます。何をやるかはみんな同じにするか違うことをするか、みなさんに聞いてから始めたいんで、まずはこの案に乗ってくれる人かき子よろしくです！！


acaさんへ
お菓子は魔物です！！きゃーー！！ですよねですよねー！
自炊えらい！！あたしも料理するときはするんですけど
めんどうくさい！！食材たちが腐ってゆきます。acaさんは
普段なに作ってたべてるんですか？？

あやのさんへ
あたしなんてコンビニでバイトしてるもんでもう死亡説ならぬ
脂肪説です。ん？　なんかコンビニよらないとムズムズすんですよね！！わなわな！！夕飯バイト前に食べて夜おなか減んないんですか！？大学始まる前にあたしもやせたい！！

ないしょさんへ
ＶＩＶＡ中学生！！年齢は違えども痩せたい気持ちわかります！
あたしも同じころダイエットしたもんです！でもやりすぎて生理こなくなったことがあります！成長期だから極度のダイエットは
よくないと思うけどちょっとなら大丈夫だと思います。一緒にがんばりませんか？

初めまして、ないしょです。
私は4月に中学生になります。なので、10ｋｇぐらい減らしたい
んですよね…。一人暮らしではないのですが投稿させて頂きました。
ついでに、身長152ｃｍ、体重58ｋｇ。
この前は、62でした。。。
まぁ、そこから4ｋｇ減らし、現在58ｋｇ。
もっと痩せたいです…。
一人暮らしでもないし、60以上でもない人が投稿しちゃって
すいませんでしたぁぁぁ↓↓

私もいつもバイト帰りにコンビニでお菓子かって帰っちゃう癖があって…すごいきもち分かります！！
私も学校が始まる４月までにはどうにかしたいなって思ってます。
私は今ほぼ毎日夕方からバイトなんで夕飯はバイトに行く前に食べるようにしてるんです。
まだそれぐらいしか計画は立ててないんですけどね。

同じだ～(゜゜)!!!
本音を言うと私は10kg痩せたいデス。。
というか、戻したい!!!!!
微妙に自炊してますよ？！
お菓子は買っちゃうけど。。。
でも、、、ホントどうしよう(´｀)
一緒に頑張りましょっ？？？