tottemo*さん＞
浮腫みやすいのは、飲みすぎじゃないですよ♪というよりも水を多く飲んだほうが浮腫まないので、どん②飲んだ方がイイとおもいます!!
浮腫んでしまうのは、足が同じ体勢をずーっとしてたりして、血液の流れが悪くなることが原因です。こまめに足を動かすと細くなるらしいです♪♪

おはようございます(＾O＾)

私も水分を結構摂っています！
でも、ｺﾏﾒって感じでは無いのですが(汗)
ただ、浮腫みやすい体質なのでﾁｮｯﾄそれが気になります･･･。
浮腫みやすい人は飲み過ぎは良くないのですか？

水の美味しい田舎に住んでるんで普通に水道水ガブガブ飲んでました…笑
都会に住んでると水道水が飲めないって本当だったんですね。
私は水道水を一日に1.5L、あとは緑茶で500mlぐらい飲んでます。
水分を多く摂っているせいか、ダイエット中もそれほど便秘にはなりませんでした。
でもやっぱり、飲むならミネラルウォーターの方が良いのかな？

はじめまして！
私も水飲むようにしてます。

はじめ２ℓ持ち歩いていましたが、
飲みにくいし重いので、
５００ｍℓを何本かにかえました。

がぶがぶ飲むのは体を冷やすみたいなので
こまめに飲むようにこころがけています。

はじめまして！水分沢山摂るダイエット私にもできそうです！どれくらいのむんですか？？教えてください!

モデルさんは１日３リットル水を飲んでるんだって！！
知ってたらごめん（笑）

お水ダイエット２、３日めで～す☆
２リットルも飲めてないかもなあ～～　なるべく多めで！！

お酒をやめてお湯をのんで寝たら、むくみも減りそう？？
少なくとも悪酔いはしない♪

スーパーのミネラル水利用しています ( ３箇所w )
軟水で飲みやすい。　せっせと歩いて２Lボトル運んでいます(笑)
毎日買い物時にペットボトル見るので、摂っていないとすぐに分かります
主人とミルクティ(無脂肪牛乳)で　よく飲んでいます
ダイエット中に、温かいものはホッとしますね♪

私も三日ほど前から水分をとるようにしたんです。
そうしたら便秘気味だった私が二日連続スッキリ!!
少しは体重減るかな・・・??

＞☆mina☆さんへ
ありがとうございます
やかん・ポットをフル稼働して白湯を飲むことにします！！
今日は朝から2L摂取成功したので次は毎日3Lを目標に頑張ります
なんか胃液がうすくなる気がする。。。

＞にょにょにょさんへ
やかんでわかして、さまして飲んでます☆

わたしもお水ダイエット参戦しま～～す♪

お初です。
水分を2Lはとりたいけど、現状1.5L強をお茶でとるのが精一杯。水に変えた方がいいのかな、、、
でも浄水器付けても臭いから飲めない（≧□≦）
みなさんはどうしてる？？？

私は一日1.5L以上飲んでるかな？
まだ、初めて1週間も経ってないのよくわからないです。
あと、水は体を冷やしてしまうので普段はお湯飲んでますｗｗ

初めまして。
私も水を毎日2リットル飲むようにしたいんですが、やはり水道水では体に悪いですよね・・・
浄水器の付いた水道水なら、大丈夫でしょうか？
私も学生なのでなるべくお金をかけたくないんです＾＾；

>>No.14　ないしょさん
お茶を水に変えるだけで効果があるって
いい意味ですか？？
それとも悪い意味で？？
　
奈々は、ただの水じゃなくて白湯を飲んでるよ
　白湯⇒水を沸騰させて冷ましたもの
ただの水道水じゃ体に悪い気がするし･･
沸騰させたら、けっこうおいしくなる気がするーー
みなさんもためしてみて

私も1.5を目標に水を飲むようにしています★
心なしか、便秘も解消されつつあるような。。。
水飲むようになってから、体調がいい！！デトックス作用があるような気がしています☆

お茶を水に変えるだけで体に変化が
でるらしいですよ。病院の先生が
言ってましたよ

常温でお水飲んでます
お水をどれだけ飲んでも胃がおおきくなる事は
ないそうですよ。

がちゃんさん

カフェインとかですか…きにもしてませんでした!!笑

これからはうちも薄めて飲んでみたいとおもいます!!

>>NO.7さん
なんとなく非現実的な気がします。

１日２リットル程度なら平気ですが
あまりがぶがぶ飲むと身体を冷やす可能性があります。
気をつけてください。
ご健闘祈ります。