珈琲も何でも良いとは思うけど、一番効果があるのは『ハワイコナ』『マンデリン』の浅煎りです。８０～９０度でいれたもの。
のむのは2～3時間おきだそうですよ。ブラックだめな人は、ミルクはOKだそうです。
確かに、基礎代謝あがるみたいで、飲んだ後は体がぽかぽかします。私は、仕事上こまめにコーヒー入れることできなかったので、効果があるのかどうかはわかりません。

食後１０分後に１杯飲むんだって！

彼氏のお姉ちゃんはこのコーヒーダイエットで２キロ痩せたって言ってたよ！１日に５回ブラックコーヒーを飲むだけ。深煎りじゃなくて、浅煎りがいいんだって！食事は変えなくても普通に痩せたって！私はコーヒーあんまり好きじゃないからやってないけど・・・。やっぱり１番は筋トレとストレッチと食事改善だよ(・∀・)