テレビを見ながら、音楽を聴きながらでもできる踏み台昇降で一緒に痩せましょう☆
方法は１０センチ～１５センチくらいの台を用意して、上り下りするだけです。
簡単だし、時間はかかるけど確実にやせます♪
私は163センチ５３㌔です。
挫折しないようにがんばりたいです。
一緒にがんばってくれる人は書き込みよろしくお願いします☆★