はじめまして。私は１５８で３センチ高いです。体重は今かなりピークで５０弱。。。私は４５キロ目標です。一緒にがんばりましょ！とりあえず１週間で２、３キロやせたい＞＜

わたしも身長それくらいで体重もそれくらいです(><)
がんばってなにがなんでも30代になりたいです～～～
不健康にしかやせられないんですけどね・・・：：
でも一番自分にあってるとおもうんで；
運動も大事だけどやっぱ食事制限は効き目大ですよ～～
まぁ見た目やせれば体重はなんでもいいですよ！
がんばって38までおとします！みなさんがんばりましょ(*^^*)

まだ、私よりちっちゃい子も、いるんですけど（１３３㎝）、でも体重は、普通くらい何です・・・。
私は、太ももの外側に、筋肉が（Ｔ□Ｔ）あるので、筋肉は、脂肪より、重いしお腹ﾄｶにも・・・脂肪が・・・

小さいのて嫌だなあ。体重は頑張ったら減らせるけど、小さいのは絶対大きくなれないもん。

皆さん、痩せてていいですねぇ･･･私も30kg台になりたいのですが、後10kg落とさないとね･･･（汗
お金をかけずに痩せたいのですが、いい方法ありますかねぇ?
ちなみに、きょうこさんより少し太ってます･･･OTL 　

１４０㎝で、４３㎏。。。
やばいです・・・友達は、１５０㎝（以上）で、３３㎏って、子もいるんです・・・

寒天かぁ♪フルーツとかヨーグルトと食べるとおいしいですよね(^皿^)
がんばって痩せて㊦さい!私も応援してますっ★

拒食症になってしまったんですか…大変でしょうね
今日は、寒天作りました。
粉寒天を水に溶かして煮たたて冷やすだけ(0㌍)
そのままじゃあ味もしないし食べられるものじゃないので、キウイいれたり…レモン汁をちょっとかけて食べてもなかなか美味しい(っていうかマシな)味でした♪笑

目標36㌔！！

う～ん…私拒食症になっちゃって、それで体重が一気に減っちゃったんですよ㊦㊦m(__)mそれで、まだ治った訳ぢゃぁないけど、とりあえず体重キープしよーと思って、主(？)な食事ゎカップスープとか、キューピーのダイエット食品、バナナ、かにかま、あとゎ野菜鍋(これゎたっっぷり食べても全然太らないよ☆野菜ゎすごーい㌍低いもんッ)、こんにゃくや海草類、ところてん、低脂肪・低糖ヨーグルトなんか食べてるよ♪
運動ゎあんまりしてない…なぁ(^_^;)それに運動ゎ痩せる為のものぢゃなくって、プロポーションよくするためのものみたい(＞_＜)
あんまり運動すると、お腹すくってこともあるもんね㊦
お風呂ゎ水分抜くだけだけど、高温反復法だと300㌔㌍の消費だし、食欲が薄れるから、やってみる価値ありヽ(*^∀^*)/
ちなみに私ゎ夜⑥時以降ゎ付き合い以外食べないようにしてるの。どーしてもお腹すいたらダイエットコーラ(炭酸飲料(㌍０の))、ダイエットカルピス、プルジュレ(ゼリー飲料だけど㌍０でおいしいよ♪)でひたすらごまかしてます(笑)
みりさん、有香さん、他のひともよかったら知ってる低㌍食材教えて欲しいな(≧ω≦)

こんにちは。１３歳の中一です＾＾私が１４５ｃｍだった頃は３１.８キロだったよ。
今は１４８ｃｍで３６キロ....。そういえば一年で３センチしかのびてない！！しかも身長伸びてない割に体重４キロも増えてるジャン；；（余談失礼しました）
ちなみに私は朝食抜き（我慢とかじゃなく、なぜか朝食食べると気持ち悪くなってしまうので）、運動は家ではほぼなし。（お風呂で汗はかいてますが）...みたいな健康に悪い生活してるので
真似しないように...。
私的には女性は普通～ぽっちゃりの方が良いと思うよ。特に顔は少しふっくらしてたほうが印象が良いです。女性らしく見えるしネ。
ひとみさん体重軽いですねー。こんな私が言うのも変ですが毎日３食しっかりとって、適度な運動をしててその体重なら良いと思うけど、ひとみさんの身長ならせめて３５キロはあった方が見た目ももっとよくなるんじゃないかなぁと思いますo(〃^▽^〃)o（体脂肪などにもよりますが）

私は体脂肪はこれでも１８～２０％あるので筋肉をつけて、ウエストを引き締めたいなと思ってます＾＾
あ～。いつか朝ご飯がたっぷり食べれるようになりたいな...。今は食パンやご飯はダメですがトマトや飲み物は飲めるようになりました＾＾このまま健康な生活ができるよう頑張ろうっと。

ひとみさん細い～!!いいな…
どんな食生活とか運動をしているのか教えてくださいませんか？

間違えました
147→157です＾＾；

147㌢㍍で44.4㌔
こないだまで45.4で
やばいと思って
おやつ我慢した！！！

私ゎ147㌢、32～33㌔です(*^-`)-☆

現在１４８ｾﾝﾁ４６ｷﾛ我が家では白豚と呼ばれています。
ちなみに大学に入る前は３７ｷﾛでした。今はただのﾃﾞﾌﾞです。
社会人になるまでになんとしても３７ｷﾛくらいになろうと決意しました。本気で一緒にがんばってくれる人一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしませんか？！

こんばんは＾＾
最初は39でした
それから1㌔くらい減らすっていうか、これ以上増えないようにっておもってたのにいつのまにかダイエットになってて。
38を目指して、なったら37…でなったら36…って感じで今の目標36か35になってしまいました。

みなさんやせてますね！私も頑張らないと！
ちなみに目標は３７キロです。

１４４㌢で３５㌔です。
２０代、後半です。

146で37です。
身長147だったのに146になっちゃいました…泣

ぅちゎ140㌢で45㌔です㊦㊦