ダイエット日記.com: 掲示板

今更なことを!

更新日:2006年8月03日
今更じゃない?とか当たり前じゃない?って思う人もいるかもしれないケド「私、実は知らない・・・Σ( ̄□ ̄lll)」ってことを話しませんか?
私が最近疑問に思うことは・・・過食・暴食・食べ過ぎの違いです!
  • ないしょ
  • ancTn5GMP9sU2

ないしょ 2006年4月13日 20:27 an/LnwwYKEdsM

6です。
あぁ、そっかぁ、食事の内容にもよりますね。
ていうか、日記お邪魔させてもらったら、スペックほぼ一緒でびっくりしました!!
でも、少食だー、羨ましいです♪
話ずれてごめんなさい。

屋上の曜子 2006年4月13日 19:20

>№6のないしょさん

生理の周期とかですかね・・・
あとは夕飯の炭水化物・脂質の量とか。
夜少な目といっても炭水化物の割合が多いとか(ただし、全く食べないと脂肪を燃焼してくれないので少しは食べる)揚げ物が中心だったりすると痩せない気がします。

後は満腹中枢(?)でしょうか。
食事に満足するのとしないのとで体重の変化って違う気がします。
あくまで私見ですが。

ないしょ 2006年4月13日 19:00 an/LnwwYKEdsM

朝たっぷり、夜は少な目がいいって聞いてたのに・・・信じてたのに・・・
朝、軽め、常に軽く空腹感で夜いっぱい食べたらむしろ減ってた・・・。
なんなんだよう、もう。
一日の運動量は、さほど変わらず。
なんで??

ないしょ 2006年4月13日 18:12 anPPurmLfGRhA

低いのが正確とは限らないけれど
決まった時間にはかって変化を見るのが
いいと思います。

私も朝より夜が低いですよ。

うにょ 2006年4月13日 17:57

体脂肪は朝トイレ後が一番いいと聞いたことがあります♪

私は↑の時が一番低いので計る時は
朝と決めてます。

ないしょ 2006年4月13日 16:03 an1FtZGnrC.yg

体脂肪っていつ計ったのが正確なんですか?
朝、計ると多くて、夕方計ると減ってるんです。
その差は約3~5%。夕方に計ったほうがいいって聞いたような聞かないような・・・。今更ですが疑問?

ないしょ 2006年4月13日 14:56 anCf82ecJ5vMg

過食(過食症)=異常に食欲が亢進し、過剰に食物を摂取する症状。
大食症。多食症。
暴食=食べ過ぎ=過度に食べる。食いすぎる。

本来は、過食って言葉も暴食や食べ過ぎと同じ意味かと思いますが、
最近ではほとんどの場合、過食っていう場合は、過食症(つまり病気)って意味で使ってると思います。