6です。
あぁ、そっかぁ、食事の内容にもよりますね。
ていうか、日記お邪魔させてもらったら、スペックほぼ一緒でびっくりしました!!
でも、少食だー、羨ましいです♪
話ずれてごめんなさい。
>№6のないしょさん
生理の周期とかですかね・・・
あとは夕飯の炭水化物・脂質の量とか。
夜少な目といっても炭水化物の割合が多いとか(ただし、全く食べないと脂肪を燃焼してくれないので少しは食べる)揚げ物が中心だったりすると痩せない気がします。
後は満腹中枢(?)でしょうか。
食事に満足するのとしないのとで体重の変化って違う気がします。
あくまで私見ですが。
朝たっぷり、夜は少な目がいいって聞いてたのに・・・信じてたのに・・・
朝、軽め、常に軽く空腹感で夜いっぱい食べたらむしろ減ってた・・・。
なんなんだよう、もう。
一日の運動量は、さほど変わらず。
なんで??
低いのが正確とは限らないけれど
決まった時間にはかって変化を見るのが
いいと思います。
私も朝より夜が低いですよ。
体脂肪は朝トイレ後が一番いいと聞いたことがあります♪
私は↑の時が一番低いので計る時は
朝と決めてます。
体脂肪っていつ計ったのが正確なんですか?
朝、計ると多くて、夕方計ると減ってるんです。
その差は約3~5%。夕方に計ったほうがいいって聞いたような聞かないような・・・。今更ですが疑問?
過食(過食症)=異常に食欲が亢進し、過剰に食物を摂取する症状。
大食症。多食症。
暴食=食べ過ぎ=過度に食べる。食いすぎる。
本来は、過食って言葉も暴食や食べ過ぎと同じ意味かと思いますが、
最近ではほとんどの場合、過食っていう場合は、過食症(つまり病気)って意味で使ってると思います。