無理なダイエットで急激に痩せて
5年後　リバウンドしない確率は
痩せることに成功した人のうち1％程度だそうです。

そして、急激に痩せたけど
5年以内に　元の体重以上に太る確率は
かなり高いとか。

短期間ダイエットは、
よほど意思の強い人でないと無理と思いますよ。
過食経験者なんかは、まず無理かと。
地道にダイエットしましょう。

はじめまして。私は、食事の置き換えで３ヶ月で１６キロ痩せましたよ。「痩せたら、食べても太らない体質になるから、３ヶ月かんばって！」と言われて・・・・かなりのお金もかかりましたが。
今出ている商品すべて同じような物だと思いますよ。一日の摂取カロリーが少なくなるんですもの。　し・か・し
その後のリバウンドがこわいですね。食べる（私は、同居のストレス）原因を取りのぞかなければ・・・・
　今は、しっかりリバウンドして元の体重以上になってしまいましたが
(ーー;)　食事の置き換えで痩せた人のかなりの人はリバウンドしてると思います。痩せた後は、３キロ増えたら又置き換えで元の体重に戻す。を、続けていかないと体重はキープ出来ないそうですよ。
　やっぱり、摂取カロリー以上に動かないと・・・・・