まいさｎ
ありがとうございます!!!
股関節の柔軟ってどんなんですか？？
教えて下さい★★
あと、まいさんの意見、
めっちゃ参考になります!!!

みなさん！！！
頑張りましょう★★

毎日、股関節の柔軟をすれば脂肪が燃え、痩せやすくなりますよ。初めの2週間はあまり変わらないけど、突然すごい勢いで脂肪が落ちていくのがわかるので体重計に乗るのも楽しみになってきます。下っ腹は腹筋より腰をねじったりする方が脂肪が落ちてきます。お米の量を減らしおかずを多めにして、毎日3食食べたほうがよいです。参考までに…

亜衣さん　こんにちは！
私も同じ悩み抱えてます（_ _；）　みぞおち付近は見て腹筋って分かるんですが、おへそ周りから下っ腹がやばくて；；それも毎日腹筋頑張ってるのに落ちないっていう；太もももどう考えても太くて。結構かたいんです。ジーパンは太ももでつっかえるし（汗）
やっぱり食事制限しかないんですかねぇ？
本当に解決したいです、この悩み（＞д＜）

あたしもですよぉ☆
くまとるさん!!!
太りやすいけど、痩せにくいってやつですょ：：

毎日８時に帰ってきて、ご飯を半まで食べて、９時２０分くらいからシャワー浴びて１０時のスクールオブロックと同時に勉強開始して１２時前後に終わらせて筋トレ　腕立て・腹筋３０回×２をして日記かいて１時には就寝して７時に起きての繰り返しなんだけど太る要素がないような。。。なのにどうして太るの？？
普通は痩せてもいいんでないかなぁ？？だって食べてから３時間以内には寝ないようにしてるし。。。間食はないんだよ。。。何故？？(；一_一)
下半身がありえないくらいヤバイの。。。どうしてってくらい。
ジーパンは似合わないし。

あたしもなんです；；；；