＞3さん
体重的にはちっとも重くないと思いますよ♪
ウエストの引き締めとかヒップアップとか自分の気になるトコの
ストレッチやエクササイズでスタイル良くすると見た目や印象も変わると思います。

＞＊凛架＊さん
鏡に向かう度に顔の運動すると変わりますよー。
あごを上に向けて首をゆっくりしっかり伸ばして
私は二重あごを解消できました！

はじめまして！！わたしは、中１の146㌢の33㌔です。
私は体重と共に顔が痩せたいです！！
どうしたら顔の肉が落とせるでしょうか？？

147cmで、37㎏って重いのでしょーか？
みんなからは、太いといわれるのですが．．．

私とまったく同じ！！わたしも
145ｃｍぐらいで40kgほど･･･。
組体操の「サボテン」では、下の子（42kg）が持ち上げられないほど･･･。　
マヂヤバイです。。。

何ここの？頭悪い子ばっかり？

彼氏L1ゅﾝですかぁ！！！！
L1L1ﾅょぁ+*ﾟ

それゎ,痩せﾅﾆL1ですょねぇ!!
ぁﾅﾆUゎ,42.9～43.5くらL1を
彷徨L1ちｩですょぉoooo
40㌔vﾆﾅょv)ﾅﾆL1ﾝですょぉ!!!

指ってぇooo
細くﾅょゅﾝでしょぉねぇooo

ぉゃ⊃を食物繊維慶vﾆUﾅﾆら
減るって,言L1ます㌔
無理です！{藁＋。

ぉ腹ぽっこりゎ
雑誌ﾄヵvﾆょると
夜遅くvﾆぉゃ⊃ﾄヵ食べﾝかったら
治るみたぃですょぉ～

今体育祭σ練習ちｩﾅょﾝですがぁo
汗かくσvﾆ減v)まｾﾝ；；
部活もUとるσvﾆooo

私は身長１５２ｃｍ・体重５０キロ・体脂肪３０％です・・・匿名さん細いじゃないですか（＞＜）
ダイエットで４４．６キロまで痩せたのですが、２ヶ月間過食症になってしまってこのとおりです＾＾；
いいかげん痩せたいんですよ。彼氏のためにも。
好きな時に好きな服を、遠慮なく着たい！
おしゃれ楽しみたい！！
お腹ポッコリ。１９歳の体型じゃないっす。。。
いろんなダイエットやったからか、何をやるにも
成功しないんじゃないかって、こればかり考えて
結局変わらないまま１ヶ月ずつすぎてゅく。

ぜーんぶリセットして、またダイエット始めればいいのかな？
今やろうとしてるのは、
おやつを人参寒天や野菜ｼﾞｭｰｽ寒天にする。
キムチ納豆を夕食にプラスする。
です。
自分の体いやだよ～
モデルやＳＨＯＰ店員くらいにやせたいよ～
やっぱ、ほそい人ってすぐお腹いっぱいになって
あと食べなくてもいいってなるんかなぁ？
私はお菓子を必ず毎日食べてしまう。

ぁﾅﾆUも,15ﾛ㌢前半ですo
体重ゎooo
4ﾛ㌔前半ですooo
痩せゅ,L1L1方法ぁっﾅﾆら
教ぇτ㊦±ぁL1♪

チビでまわりからは細いと言われる方だけど満足行かず。。。やせたい、けど痩せるのがむずかしいいい～・・・！！！同じような特殊な体型のみんなと自分たちに合うＤＡＩＥＴの情報交換、おしゃれの情報交換などなど・・・したいです★

ダイエット始めて分かったんですけど、
ちっちゃい私たちって、標準身長の人と全く同じ食事量を摂るだけで、
基礎代謝量が低いために太っていっちゃうんですよね。
その事も常に意識して、食生活を考えるようにする必要があると思いますね。

＞ひかりさん
他にも低カロリー食材を取り入れています。
きのこ、蒟蒻、海藻などです。
色んなダイエットしてきましたケド、無理に食べないより、
量はそのままで、一定カロリーに抑えた食事が一番効果ありました。

やっぱ野菜中心ですねぇ～

＞ショコラさん
脚の歪みがある場合は減量しても脚やせ効果はないのでは？
『Ｘ脚改善ストレッチ』で綺麗な脚になるんじゃないでしょうか？

146ｃｍの32㎏です。
足がＸ脚で太く見えるのが嫌です。
もっとすらっと細い足になりたい！！体重も軽くしたい。

私は145cmで38kgです。
ダイエット生活終了後のリバウンドも考慮して
目標体重35.8kgを目指しています。
やっぱり太ももが太くて44cmです。
皆さんの太もも、何cmですかー？

私の食事は野菜たっぷり、和食中心を心掛けています。

私わ147センチの体重ゎ42キロです。36キロまでやせたい～朝昼晩どういうものをたべていますかぁ～？

こんちはー
初めまして！　ナノでぇーす
仲良くしてや！
うちは～　１４９．８㌢で３７㌔や！
うちは　足がっ太くて　めっちゃ困ってんねん
で　うちの　目標の体重が
３４㌔　ですわ！
でも　うち背が　１６０㌢になりたいんよ～
だから～　無理なダイエットすると　背が伸びんと聞いたんやけどぉ～
皆さんは　身長まだ伸びるんか？
うち最近背が止まってきとるよ～
だから　背が伸びる方法も　教えてくれんかな～
今やってることでもエエよ！

|電柱|･ω･`)ﾉ ﾔｧ 　しぃなでぇ～す(●´艸｀)フ゛ハッ
ぁたしも１４５cmで４０ｋｇ前後をさまよってます。
ちなみに年は１４歳。小学校六年生の時がピーク
４８kgもありました。半年もかからずに40㎏に落としたんですが、
まだまだ太ってる。目標は32㎏です。

私は145cmで42㎏もあります
今小6なんですけど小5の始めは138cmで30kgだったんです
でも運動しなかったんで　ぶくXZ太ってしまいました；
だから体重を伸ばすだけじゃなくて身長にも気を使ってみようと思います(

私は１４５センチの４０キロです。
身長は２年ぐらい前から変わらないんですよね↓でもまだ中学生なんで、これからもう少し伸びてくれるかな～とか思ってます。
でも結構この身長でもイイかなって感じです☆

41キロまで減らしたらそれでいいんじゃないですか？
私も147センチで41キロくらいですけど･･･。多少の変動はあるもののほぼキープです。
それでも細いねと言われます。
良いダイエット方法で38キロまで落としたとしてもそれはちょっと痩せすぎじゃないんですか？
痩せすぎると生理もストップするそうです。
私自身将来子供欲しいわけではないんですけれどそうなってしまうのは絶対嫌だし。
何よりも健康を考えて欲しいと思っています。