①156cmの47kgでした；；
②158cmの40kgになれました！今も頑張っています。
③約一年の間に7kgです＾＾
④過食気味だったのを改善しました。あとはとにかく運動と我慢。
⑤周りから足細いね～とか言われるようになりとても嬉しいですｗ足はﾏﾀﾞ満足していないのでまだまだ頑張るつもりです！

なるさんもﾀﾞｲｴｯﾄに成功して回りを驚かせてやりましょう！

①146ｃｍの49㎏でした＾＾；
②146ｃｍの38㎏になりました♪
③11ヶ月です。一ヶ月に１㌔づつ減らす目標でダイエットしました
④食事改善と週３回の水泳です
一時間ゆっくり有酸素運動でクロールを２キロ泳いでいます
もう1年半続けています。
⑤服がサイズ選べずに気にせず買えます。
MからXSになりました。ジーンズは２８インチから２３～２４インチになりました。夫も痩せた私を喜んでくれてます。

細いって周りからかなり言われますね＾＾
身長が低いので足が短いのでスタイルいいって
わけにはなりませんでしたが＾＾；
リバウンドもせずなんとか半年以上維持しています

♪さん、一週間に一キロぐらいのペースですか？
どんなダイエットされたんですか？ぜひ教えてください☆

①160ｃｍの56キロでした；；
②160ｃｍの45キロ♪
③2ヶ月で９キロです^＾
④細いってたくさんぃゎれる!!
　ぃろんな服がきれる!!
　

>>breakerさん
すごいですねー!脂肪が減って筋肉が増えたなんて・。
やっぱ見た目は痩せたというより
マッチョにちかくなったというのかそんな感じになったんですか?

レスありがとうございました!

>>しょうこさん
２０㌔近く痩せたんですね!
すごいです!背も高いし最高ですねー!
私も実は6㌔リバウンドしたんです・・。
こんなめんどくさいｱﾝｹｰﾄわざわざありがとうございました☆

僕の場合は筋肉を増やして(体重も)脂肪を減らす、という
いわゆるダイエットとはちょっと違うんですが
半年間の記録を是非見てください(最高の気分なので……)

①元は何ｃｍ何ｋｇでしたか？
　173cmの62kg(体脂肪率16％)から・・・

②成功後は何cm何kgでしたか？
　173cmの72kg(体脂肪率７％)になりました

③どんだけの間に何ｋｇ痩せたんですか？
　６ヶ月かけて頑張りました

④どんな方法で痩せたんですか？
　食事改善＋筋トレ(パーソナルトレーナー付)＋スイミング＋ジョギング＋ダンスです

⑤痩せた後での感想を教えて下さい！
　確かに回りの反応はかなり変わりました
　とっても爽快です

きっかけは、中学生の頃にはパキパキに割れていた腹筋が
うっすらとしか出なくなってしまったことです

僕の場合は毎日ダンスの練習をしているので
食事は普通の人より多く摂りました。
あと脂質を出来る限り摂らないようにして筋肉を増量させるために
タンパク質を多く摂りました。

大体目に見えて変わり始めたのがやり始めて2ヵ月強くらいからですね
。
そこからやる気もプラスされてきましたよ。

因みに酒量は一切減らしてません……。

最高な気分・・・とはいかなくて（なぜならまた太り始めたから）
ちょっと違うかなと思いますが
そういう経験をした！ということで答えてみます
ちなみに今は１６８キ㎝６０㎏です。
①元は何ｃｍ何ｋｇでしたか？
　１６８㎝７０㎏でした
②成功後は何cm何kgでしたか？
　１６８㎝５１㎏です
③どんだけの間に何ｋｇ痩せたんですか？
　１０ヶ月。
④どんな方法で痩せたんですか？
　一日四時間歩く！（学校終わった後）１２００キロカロリー以上食べない！
⑤痩せた後での感想を教えて下さい！
　みんなに細い細い言われ男子にも気を使われるようになり服も自由に着られるようになりました。
　足も速くなって学年トップ。とても嬉しかったのですが、その後カロリー計算のストレスによって過食嘔吐が始まり、もう３年続いています。
おかげでそれからほぼ１０キロ増という・・・
いろんな意味で人生が変わりました。むちゃな事はするもんじゃないですよ。

あげます；