ゲスト さん
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お湯のほうが早く膨らみました。あったかいお茶と一緒にとるといいですよ♪スプーン２杯じゃ全然足りないので、私は４杯分くらい入れます。これは取りすぎかなぁ。
ヨーグルトと混ぜて、つぶさないように食べます。つぶすと膨らまないみたいなので、かまないように気をつけてます。まだ始めたばかりなので効果ははっきりしないけど、おなかが空いてしかたがなかったのが、チアシードをとるようになって、あまり空腹を覚えなくなりました♪
>しずかさん
私の体験からすると・・・
ただ水で飲むだけでは膨れないように思います。
ヨーグルトに混ぜて食べたり・・・
私がよくやるのは、ファイバードリンクに混ぜて食べたり・・・
それだと、結構腹持ちいいように思いますよ。
あまり空腹をこらえると、ストレスがたまるので、たまにビスケットを食べてみたりするのもいいと思います。
チアシード、便利だと思いますよ。
一緒にがんばってダイエットしましょう！
>☆さん
その気持ち、分かるーー(笑)
体重が減り始めると、喜びが増えるから我慢できるようになったりしますよね。
一緒にがんばりましょう！
私は、いろいろ組み合わせて６～７キロ減っていますが、最近外食が増えてやばいです。
気合いれなおしてがんばります。
チアシードやってます・・・が、お腹が膨れているにもかかわらず１２０パーセントまでつい食べすぎてしまい失敗に終わります凹。まだまだ実行中なのでがんばります。
最近はじめたんですがあんまりおなか膨れません。
まっつさんはどうやって食べてますか？？いろいろ教えてほしいです☆
チアシードダイエット、今、やってる人いないのでしょうかー。
私、最近手頃な価格になったし、始めてみたのですが、腹持ちは結構いいし、体重はとくに大きな変化はありませんが（なんせまだ数日）
でも、チアシード摂取するようになってから、急激に体脂肪が落ち始めました。
今、７キロ減ってて、あと３キロ減らしたいから、
頑張ろうと思っていますが、チアシードはアイテムの１つにしたいと思っています。
誰か、今もチアシード摂取している人、いませんかー
チアシードって芽が生えるんですね！
ビックリです！
飲み始めて２ヶ月位で－３㌔痩せました。
空腹を感じた時や間食防止に飲んでいます。
合わない方もいらっしゃるみたいですが私には合ってました★
はじめまして★チアシード飲み始めて2週間くらいでしょうか、特に体感は感じないですが、お腹すいた時にドリンクにいれて飲むと、だいぶ空腹感が抑えられます。
合わない方もいらっしゃるようですね、レンジで加熱して殺菌して飲む、という人もいました。なんか製造工程の関係？で、ちゃんと殺菌できてないのがあるみたいなんで…
チアシード試してみましたが、ものすごい便秘になってしまって。
しかも、吐気もしました。通販で３袋買ったのですが、２袋返品してしまいました。ちなみに一日１０ｇ飲むらしいです。
チアシードは私には合わなかったです。
みなさんはどうですか？
私も注文して今日届きました。皆さんの意見を参考に試してみたいと思います。
チアシードを試してちょうど一週間。
やっぱりお通じがいいです。＾＾
体重も順調に減ってきています。
チアシード始めたばっかりです。
もともとそんなに便秘な方ではないのですが
お通じがいつもより良くなってる気がします。
ちょっとビックリしたのが、
ペットボトルにチアと水を入れて飲んで
飲み終わったボトルをそのまま２日ほど放置してたら
飲み口周りに残っていた種から
３～４センチ位の根っこがワサワサ生えてました。
怖かった＾＾；
でもジム通いと合わせてこれからも頑張りまっす♪
チアシード、４月に注文しておいたのが、今日やっと届きました！
今最初の一口を飲んだところです。
これから毎日試して、効果をお知らせしまーす。
チアシードを初めて１ヶ月になります。１日２回、食事の１時間ぐらい前にヨーグルトに混ぜたりジュースに入れたりして飲んでます。お通じはもちろん快調ですが、ダイエットしてるって意識もなく気がついたら３キロ痩せてました♪♪
自然と食べる量が減って、生理前のバカ食いも全然なかったです！すごい！
これなら楽に夏までにー５キロは行けそうです♪ちなみに私は１００ｇだと１０日分しかないので思い切って２ヶ月分をかなり激安でゲットしました。（オークションです。）もう一袋買おうかと思ってます。
チアシード 飲むたびに下痢します。
多めの水で戻して 豆乳と一緒に飲んだり
ヨーグルトに混ぜたり。パッケージの英語にサルビアと
読めるところがあり チアシードを土に蒔いたら
発芽しました～花が咲くかも！？
間食防止の為に、チアシードを始めようと思うのですが…
やはり、熱湯で戻すのは駄目なんでしょうか？
試した方いらっしゃいません？
毎日3グラム×3回飲んでます。
小さなスプーン1杯を水で戻してます。（30分ぐらい）
けっこう膨らみますが、30倍とかはならないですね。
ヨーグルトを食前に飲むと腸が栄養を吸収し続ける状態にならないとかで、無糖ヨーグルトに混ぜて食前に食べてます。
満腹感があるので食事の量が減りますね。
1週間で２キロ減。お腹が特に減りました。お通じもいいです。
水分をよく取ることがポイントですね。
甘いものがほしいときは、チアシードを甘味料を混ぜた水で戻して果汁100％ジュースやヨーグルトに混ぜて食べるようにしています。
ツラクないし、満腹感もあるのが助かります。
食べる量も吸収も減るので、月経中や貧血気味の人はプルーンを食べたりした方がいいですよ。
うちも楽天でチアシード１００グラム入りを二つ買いました。
今のところ特に変化ない気が。。。
でも便通はかなり良く頑張らなくても出来る様になりました(*゜∀゜人)
↓のナイショさんへ
チアシードには痩せるのを助ける成分があるみたいですよ。
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■チアシード 3大ダイエット効果
満腹感…水に入れると大きくふくらみ、満腹中枢を刺激
食物繊維が豊富…約4割が食物繊維なので、腸がキレイに
α-リノレン酸…豊富なので、脂肪が燃焼される
18種類のアミノ酸、カルシウムも豊富。
普通のエサを与えたラットと、チアシードを混ぜて与えたラットの、体重の変化を記録し続けました。
チアシード入りのエサのグループは、大幅な体重減少が見られました。
アリゾナ大学 農学部 ウェイン・コーツ教授
チアシードの成分のおよそ４割は食物繊維です。これを食べると体内で水分を吸収し大きく膨らみ、満腹中枢を刺激することによって、食べ過ぎずにすむのです。
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だそうです。
どっちにしても、食べすぎやゴロゴロはダメですけどね。
チアシードそのものに痩せる成分が入っているのではありませんよね？
昨年大流行した寒天ダイエットと同じように、
食前に摂取する→お腹にたまる→ほどほどの食事量でも満腹になる＝食事量が減る→摂取カロリーの減少により痩せる
といった具合ではないでしょうか。
寒天やチアシードを上手に利用して、食生活の改善がきちんとできるかどうかがカギではないかと思います。チアシードを飲んでいるからと安心して、バクバク食べたりゴロゴロしたりしていては効果は充分に上がらないかも？
そもそもダイエット前の生活習慣に太る（痩せない）原因があった訳で、痩せたからといって元の生活に戻せば遅かれ早かれリバウンドします（これは王道ダイエットでもありえます）。リバウンドなく痩せられた人達は、太りにくい生活習慣を身につけて実践していると思います。
こんにちは。
先日チアシードを購入し、2日前から飲んでいるのですが、
水に入れても10倍にはならないし、
満腹感も得られません。
皆さんは、どれ位の時間おいていますか？？？
教えて下さい！！
ちなみに、今、ぬるま湯で2時間位おいているんですが、
3倍くらいにしか膨らんでいません。
no.１３で書き込みをした、ミニ－ちゃんです。こんにちは。報告おそくなりました。チアシードを1週間のみ続けた結果、痩せませんでした。でも、満腹感はあります。痩せられると思うより、満腹になる食材と考えたほうがいいとおもいます。やはり、多少の運動と食事制限がなければ、痩せられると思ってはいけないなと思いました。まだ、あまっているので、とりあえず、食べすぎ防止のために、なくなるまで飲みつづけようと思います。この考え方は私の考え方なので、すべてのひとがそうではないので、勘違いしないでくださいね。ｔｖで痩せてたようにチアシードで痩せられる人もいるかもしれません。人それぞれなので、
参考意見として、考えてくださいね。
トピック主です＾＾痩せてきてるかたいらっしゃるようですねぇ
色々調べたんですが、授乳中は控え下さいと書かれていたので、今私母乳育児なので当分無理そうです～↓
ドラッグストアにも売ってるなんて知らなかったです～。
皆の評価が良かったら母乳やめた後に、やってみようかなと思います。
調べてきました。
ぴーか○バディーのホームページより抜粋
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4月22日放送の番組中で
「チアシードと似たバジルシードの一部から発ガン性物質が見つかったという報告があります」
という表示がありましたが、これは、タイ産バジルシードの一部から、付着したカビが産生する発ガン性物質アフラトキシンが検出されたという平成17年8月 19日付厚生労働省の発表、並びに、カンボジア産バジルシードの一部からも同様にアフラトキシンが検出されたという平成18年2月14日付厚生労働省の発表に基づいております。
厚生労働省によりますと、この検出以降、両国産のバジルシードについては、輸入の際必ず検査をし、アフラトキシンが検出されないもののみを認めているということです。
バジルシードについてご質問をいただきましたのでお答えします
Q）バジルシードには発ガン性があるということですか？
A）バジルシード自体に発ガン性があるとされているわけではありません。
海外から輸入したものの一部から見つかった発ガン性物質は、カビがくっついて作り出すもので、バジルシード以外の食品からも輸入の際見つかった例が報告されています。
Q）バジルシードを食べていましたが、大丈夫ですか？
A）東京都ではこの発ガン性物質について「検出されたものの大半は微量であり、直ちに人の健康に影響を与える心配はない」としています。また、厚生労働省のもと行なわれる検査のほかに、販売業者が自主検査をして、さらなる安全を期しているものもあります。
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だそうです。
私は楽天でバジルシードを格安で１０袋も買ってしまったので
NO.19さんの意見にちょっとホッとしてしまいました。
まあ、ガンの原因の断とつトップはタバコなので
あまり神経質になっても、キリがないかも。
でもやっぱちょっとは気になりますね。
また調べてみます。
ちょっと言いすぎだと思う
↓↓↓
バジルシードに発がん性って いつまで言ってるの？
あれはバジルシードに着いたカビの話で 今はきちんと
検査されてるから平気だよ
それに食べてすぐ必ずガンか病気になるって量も発見されてないし
発がん性があるから 怖いなら外国産のミネラルウォーターも
肉や魚の 焼いた時のこげも 全部危ないじゃん
今普通に食べてるインスタントやレトルトの防腐剤だって
大量に食べれば 発がん性はあるよ ただ規定数値に満たないから
認可されてないようなもので 今食べてる物だって
この先研究が進めば 発がん性が発見される可能性が幾らでもあるし
輸入物の食材に カビの混入なんて今まで幾らでもあったでしょ？
知らないの？あのミネラルウォーターのエビアンやヴォルビックだって発見されてるじゃん
それにタイ産はダメで メキシコ産は平気ってどういう理屈なの？（苦笑
古い情報をいつまでも 書いて安易に人の不安をあおるのは止めましょう
私もこれ知って、すごく興味でました！
で、バジルシードかチアシードか迷ったんですが
バジルシードはカビも繁殖してる場合があるって聞いて、
怖くて手が出せませんでした・・。
発ガン性もあるってここで見て知って益々買わなくて良かったです。。
偽者だったり、カビがついてる・・とか考えるとちょっと怖いですよね。
私もチアシードでダイエットしてみたいな～と考えたのですが、
どこで手に入れたらいいのか・・よくわかってません。
あと、胃が膨れる系ってよく胃の大きさが変わらないから、
結局ダイエット終了後に普通に食べて元に戻るんじゃないか心配なんですけど、チアシードは大丈夫なんでしょうか？？
バジルシードはタイ産のもので発がん性があるけど、チアシードはメキシコ産で発がん性は無いことが証明されてます☆
私も１週間ぐらい前にチアシード注文しました。ＴＶの影響でｗ
早く届かないかなー
発ガンはチアシードじゃなくて、バジルシードだよ（＾＾）
だから安心してね。
私もテレビ見て、チアシード買いました！
１日１袋（約１００ｇ入り）しか飲んでいませんが・・・
今のところ変化無しです。
でもおなか持ちはいい気がします。
皆さん１日どのくらい飲んでるんですかね？？
発ガン作用の話は怖いんですけど・・・どうなんですかね？？
でも、とりあえずもうちょっと続けてみようかなぁと思ってます。
はじめまして☆わたしもチアシード購入しましたよ！近所のドラッグストアのセールで１００㌘１９８０円で買えました。残り５袋しかなかったので、思わず買い占めました(^^;)意地でも続けなくては…。テレビでは、一日大さじ１杯程度って言ってたので、１袋２日分ってことはないと思いますよ～。
既に３日間朝晩スプーン１杯づつ飲んでますが、ほとんど減ってませんし。
私はオルビスのプチシェイクに入れて飲むのがお気に入りです。キウイの種みたいで食感もいいし、入れる前はコレだけでは足りなかったのでプチシリアル１枚をプラスしていたのですが、これだけで満足できるようになりました。腹持ちもいいですし。お通じもよくなったし、停滞期だったのに２日で７００㌘痩せました。朝はりんご酢に入れて飲んでます。しばらく続けてみたいダイエット法です♪♪
こんにちは。はじめまして。チアシード購入しました。通販では、すでに売り切れで、なにげに薬局にいったら、売っていました。明日から1週間ためしたいと思います。今までどうり、食べてどのくらい体重がおちるのか、tvで放送したことは本当なのか、ダイエットというより、実験です。やせたら続けたいとおもいます。やせなかったたら、やめます。結果がでましたら、報告します。ここの掲示板の名前は、ミニ－ちゃんにしておきます。
私はTV見てなかったのでバジルシード買いました。
でもそのショップでは、発がん性のないものだと検査済みって
書いてたので、まあいいかと思って今日から使用開始しました。
まず水でふやかしてみたけど、あのツブツブがとても気持ち悪い・・・(^^;
よくタピオカのようとかネットで書いてあるけど、ちょっと違う。
ジュースに混ぜて食べたけど、ん～変な感じ。
膨張したツブツブがどうしても気持ち悪いので、これからは
ふやかさずに、ごはんにかけたり、ふやける前に飲もうと思ってます。
今のところ、そんなに満腹感もないのですが、せっかく買ったし
続けるつもりです！がんばるぞ。
他の方の感想も聞きたいです♪
私はテレビでいう事はあまり信用できない。炭水化物ダイエットも身体臭くなるみたいだし。
バジルシードはﾃﾚビでも、発がん性があるってゆってて
なんか怖かったけど、結局はどう違うんですかねぇ、、
あたしチアシード、ネットで売り切れる前にかっちゃいました★
800グラムだから２週間少しあります。
商品届いたらまた書き込みしますね♪
みなさん書き込みありがとうございます＾ｖ＾
マー★さん＞
そうですか～！！だとしたら１００ｇで２６００円だから、２日分しかないのかなぁ・・
効果がない方もいらっしゃるようですが、
買った方、摂取してみてどうだったか報告を待ってま～す★
バジルシードは発ガン性物質入ってるって言ってましたよねぇ。
検索でチアシードとうって探したら、バジルシードもでてきて「？？？」って思いました。どう違うんでしょうねぇ。
毎食前に大匙１チアを溶かした～
ってテレビ言ってたから、一日５０グラムなくなるんじゃないのかなぁ？？
↓「大変ですた」ってなっちゃった。。苦笑
チアシード注文しました☆
ＰＣが調子悪くて注文できなかったのでＦＡＸで送ろうｒ￥としたんですけどＴＶの影響が凄くて全然繋がらなくて大変ですた；
とにかく中もｊンしたし楽しみ！あれ結構おいしそう☆
今「バナナ黒糖入り黒酢りんごジュース入り青汁」という、究極の飲み物を作ってのんでいるんですがコレより断然おいしそう（笑
私も偶然「New バジルダイエットシード」というものを先日購入し、今日その商品が届いたばかりだったので、今日テレビを見てビックリしました！番組では「チアシードとよく似たバジルシードというものがあるが、それは発がん性があるのでご注意ください」って注意された！先ほど改めて購入した商品のＨＰを見てみると「New バジルダイエットシード」は＝チアシードってなことが書いてあって「？？？」ってなってしまいました。
果たして続けるべきかどうか・・・・。
どなたかご存知の方、教えてくださーい！