やっぱり邪道ですかねｗ<ひろしさん

薬に頼るのはいかがなもんかと・・・

アメリカ製の日本非公認のシステムシックスなる薬が超気になるんですけど･･･。どうおもいます？？

私も、自分にうんざりするぐらい、ダイエットが、つずかないんです。今日からまた本気で頑張るつもりです

目標立ててみました。
①休みの日に予定がなければとにかく1時間は外に出る
②9時以降はごはんを食べない。
③家に帰ったらとにかく早く寝る
④朝はしっかり食べる。
こんなんどうでしょうね？

☆珠浬☆さんよろしく＾＾

私も入れてください☆
めっちゃ意志弱くて。。。すぐお菓子食べちゃいます。。
しかもチョコ。ォィ

お菓子食べない計画ゎこれから決めようかな？みたいな；ぇ

今日はこれからが勝負です。これから友達が着ます。
多分飲みます･･･。
多分･･･いや十中十はつまみます。
気をつけないと。

先月は過食日が多くて２キロリバウンドしてしまいました。
過食の回数が少しずつ減らせるようにがんばります！

私も今月の目標は「暴食･爆食･過食・・・」しない！です。
特に生理前、ストレスにさらされたときは、要注意！

うが～カレーライス、おおきなハム卵サンド、おにぎり２個を２０分で食べて食べてしまいました。
そして･･･はいちゃった（＞＜）
昼は平気なんだけど夜に１人だと反動でたべちゃうんですよね。
最悪です。

こんばんは★
今日は昼ご飯を少なめにして頑張ったのに反動で
ドーナッツを１個食べてしまいました↓
明日にひびく量が少なくなるように入浴＆ストレッチ頑張ります
皆さんは今日どうでしたか?

こんにちはぁ～。
仲間にいれてくださいな(≧∀≦)

私は春休みに5キロ痩せるつもりが食べて寝て、、、逆に4キロ太ってしまったっていうくらい意思弱いです。
今65キロです。8月までに54キロ目指してます。
とりあえず今は1日絶対1万歩と、夕食は納豆キムチで頑張ってます。

はじめまして☆私も混ぜてください！
夏までに48キロになりたいです。
ちなみに今は160センチ56キロです！

こんにちは★私も意志が弱くて過食しちゃったりします(>_<)
ユーキさんと一緒に頑張りたいです。
ちなみに私は１５９㌢５７㌔です