お久しぶりです！みなさん痩せました？
ＣＭ見る度にﾃﾝｼｮﾝ上がりますよねｗｗｗﾁｮｰ欲しい！旦那にＯＫもらったら買いますｗ
私の持ってるのはBASIC TRAININGというやつで、大体53分ですね。英語版だから日本で発売されてるのとは内容違うかもしれません。たしか日本のやつはその日ごとに何本かに分かれてて、全部で一週間のメニューじゃなかったかな？ただでもらったやつなので、贅沢言えません（笑）
そうですかｶｷｶｷ...φ(・д・。)１巻で何分位の運動ですかぁ？
最初から最後までキッチリやるのは相当難しいと思いますよ。でも徐々に時間延ばして慣れていけばいいんじゃないかな。筋トレとエアロビ（有酸素）と柔軟体操がすべて混ざってる感じです。
けーたさん！筋肉のあまり無いｱﾀｼでも最後まで出来る感じですかぁ？
ぴィさんブートキャンプは結構効くと思いますよ。私も持っていて（英語版）気が向いた時に少しやってます。真面目にやるとかなりしんどいです。
ｱﾀｼはﾎﾞｰﾃ卒しようと思います！なんか効果が表れなくなっちゃって（-｀ω´-;Aﾌｷﾌｷ次はﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟか豆乳ｸｯｷｰをやる予定です♪みなさんﾎﾞｰﾃでどうですか？
ご無沙汰してます。皆さん順調ですか？旅行前のレベルに何とか戻ったのですが、ついにボーテが無くなってしまいました。前に購入した燃焼系サプリが残っているので、とりあえずそれで間に合わせるつもりです。またお徳用セットが出たら買うつもりですが、、、、
その後みなさんどうですかぁ？ｱﾀｼはなかなか落ちません(´・ω・`)ｼｮﾎﾞﾝ
みんな納豆ぢゃなくてﾎﾞｰﾃだよﾎﾞｰﾃ！ｗ
世間では納豆ｸﾝが大変な騒ぎになってますねぇ。ぴィさんもみさまりさんもボーテ生活ガ～ンバ！！私はここの所食欲が押さえられなくて、苦労してるんニャー
今、ボーテ注文しちゃいました！(^^ゞ散々迷いましたが、やっぱり私には必要なようです。
ぴィさん、ボーテ買われたんですね！私はまだ迷ってます。ボーテを切らしてからちょっとずつ太ってきたみたい…飲んでいた時はダイエット意識が強かったのですが、今はお菓子を食べることも多くなってしまいました。注文しようかな～。
ついにﾎﾞｰﾃも３箱目に突入したのでもうこれを最後に痩せてみせます！いつまでもﾎﾞｰﾃに甘えてらんない！早く痩せてその分服や化粧品買った方がｲｲd(>ω<｀*)産後からﾋﾞﾖﾋﾞﾖﾀﾞﾗｯﾀﾞﾗだったお腹が引き締まってｷﾀ！腹筋はｽｸﾞ結果出ますね！楽しい♪
そのせいで納豆買えてません(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ
なんか、納豆を朝晩食べると痩せるとか・・・ＴＶでやってたみたいで詳しくはわからないのですが、そういえば２、３日前スーパーに買い物行った時納豆買ってる人が随分いたっけぇー新聞にも製造が間に合わないとか書いてあったような・・・
ﾎﾞｰﾃ買ってしまったゎ━｡.ﾟ :((ヾ(｡･д･)ｼ)).:ﾟ ｡━ぃ
ｱﾀｼもまたﾎﾞｰﾃ買うかﾁｮｰ迷ってます！でもﾎﾞｰﾃ飲んでるとそれだけで何もしなくなっちゃうんですよね(;´-ω-)～зもったいないから運動しなきゃなんですが･･･ぅぅ；どうちよ(´Д`)
みなさん今年もよろしくお願い致します！私もボーテ切れちゃいました。結果は１箱＋１０日分で２キロ減でした。今後は自力でやるか、ボーテ注文するか迷ってます。意志が弱い私が自力で痩せれるかな～… 自信ないです。
さくらさんお久しぶりｯ！今年こそｱﾀｼは戻ってやりますとも(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ脱ﾃﾞﾌﾞ！！！ｗ
こちらこそ宜しくお願いしま～す。ヤバッ！！マズい！！私もこのお正月でパスポートを飲む前の体重に戻っちまったぁ――トホホ・・・反省・・・
ちなみにﾎﾞｰﾃ切れたので自力でﾀﾞｲｴｯﾄですがよろしくお願い致します(´・ω・`)ﾉ
皆さん明けましておめでとうございます今年もダイエットに精進いたしますのでどうか宜しくお願いします11日で4.2キロ太ってしまいました、、、、、食べすぎ、、、ボーテ飲んで運動しまくります！！！！
みなさんおあけおめ＆ことよろ(●´Å｀●)ﾉ今年もﾀﾞｲｴｯﾄ一緒に続けようね！
けーたさんはバカンスに行かれましたねぇ。私は、ｵｵ掃除に大量の買い物におせち作りと大忙しです。あ～あ；、やっぱお正月はたらふくたべちゃいそぉだよ～（ＴΩＴ）
お久しぶりﾃﾞｽ！やりましたね！おめでとう(●´Å｀●)ﾉｱﾀｼはもうあと６日で２ヶ月分飲みきります！体脂肪が４％近く落ちたので成功かな･･･？
お久しぶりです！ボーテ、あと一週間分くらい残ってますが…現在２キロ減です！やったー！！相変わらず運動や食事制限はしていません。１月２日の同窓会、少しはマシな体で行けそうです♪
ｱﾀｼも食べ過ぎました∑!ﾔﾊﾞｽ!!┫ )ﾟAﾟ;( ┣
クリスマスのホームパーティーも無事終了＝＝ちょっと食べ過ぎたかなぁ～。そろそろ年賀状やらなきゃ～あれもこれも、やることいっぱいであせっちゃうよぉ～！！