これは効いた！っていう方法をどんどん載せて皆で痩せましょう☆
一緒に頑張ろう！ってだけじゃなくて「私はこの方法で痩せた！」っていうのを書き込んでいけばもっと頑張れると思うんです。
ちなみに私は春休みからダイエット始めて58kgから53kgまで痩せました。
方法は此方↓↓↓
・朝食はフルーツのみ。但し食べたいだけ食べる。
・食後とお風呂入る前に珈琲を飲む（ブラック、無糖）
・飲み物は基本的に水。
・あるある大辞典ⅡのHPに掲載されているダイエット方法を自分の出来る範囲で実践。
・ウエストひねり運動を最低50回。
・エスカレーター、エレベーターは出来るだけ使用せず階段を使用、上りは基本一段飛ばしで。

全て毎日やってます。
3日坊主な私ですが「好きな服を着たい！」「好きな人に振り向いてもらいたい！」、その一心で毎日頑張ってます。
おかげでズボンやらはブカブカになり腰パンどころの話しじゃないものもあります…（笑）

現在はハッカ油（2～3滴）を入れてお風呂15～20分、食前にヨーグルトも実践中。
結果が出たら報告します☆