昨日の夜　44.5
今朝　　　43.6
昨日は食べ過ぎたからな。
毎日これくらい減っていけばいーのに。

夜計って、朝計ると、500ｸﾞﾗﾑマイナスです。
もうちょっと、代謝が良いと良いな～

就寝前体重－翌朝の１番目後の排尿後の差が０.６kgが平均値で、
減りが少ない方は浮腫みの可能性があるそうです。
（ちなみに排便の平均は０.５kgだそうです）
私の場合も０.５～０.９kg差が多いですよ。
浮腫みをほっておくと脂肪がつきやすいって聞いて、
カリウムを含む食品の摂取やふくらはぎを使った運動などを心掛けています。

就寝前と起床後の差は大抵１キロですね。

夜に体重量って、次の朝に８００グラム以上減る方は代謝がいいそうですよ。
逆に、朝量ったときの体重が前日の夜より４００グラムくらいしか変わらない方は代謝が悪いそうです。
いつか、テレビで見た記憶があります。
間違ってたらごめんなさい↓

私の場合だと　朝量り、夕方食前の時点で朝体重と＋0.5～0.6kgの差の日は翌日減ってるか変わらない時が多いです。
夕方の時点で１kg差があると翌日朝は増えています。

2キロとか。やせやすく太りやすい・・・

こりゃまたおおざっぱなスレタイですね^-^;。
私は600gくらいかなぁ。夜計って朝より600g増以内なら「明日は増えてないな」って安心できる。

なんか太いの

私も1kgです。
朝ドタバタしてて体重量れないので、
夜量って、1kgマイナスした体重を書き込んでます。
寝る前にアミノ酸のサプリメント飲んでます。

寝る前と朝起きるときでは、１キロ違います。