下剤乱用ダイエットなんてあるんですか!!??怖いですね…
身長164cm　ウエスト55㎝

ゆか3さん、
下剤乱用ダイエットですか？ウエストのサイズの割りに下半身が太過ぎるように思えますが。
芸能関係の仕事をしていた時に、グラビア系の子達のお手軽ダイエット後の姿を見て来ましたが、ウエストだけ極端に細くなっていて、下剤ダイエットなのがモロバレの子が多く、面接とかでも印象悪って感じでしたよ。下半身も締めた方がバランス良いと思います

身長１５８cm、体重３５㌔です。私は毎日部活などで運動していて腹が割れているんで５４cmなんですが・・・

＞はるさん・詩織さん

下のないしょさんのおっしゃるとおりです。タンパク質が不足したままいくら運動しても筋肉はつかず基礎代謝がどんどん落ちていきます。その上1日500kcalの生活を続けていたら、身体がそのカロリーで慣れてしまうので、どんどん太りやすくなってしまうと思います。

168ｃｍ
51.1ｋｇ
バスト　87cm
ウエスト53cm
胸囲 70cm
ヒップ　85cm
二の腕　23cm
太もも　46cｍ
ふくらはぎ　35cm
足首　　20ｃｍ
へこませたときのウエスト　44cm

筋肉をつけるにはまずしっかり食べることが必要です。
三食バランスの良い食事を食べて、その上で腹筋などの運動をすればきちんと筋肉はつきますよ。
筋肉がつくと多少体重は増えると思いますが、筋肉がきちんとつけば引き締まったきれいな体になれます。
体重ばかりにとらわれないように注意してくださいね。

詩織さん！あたしも１５０CM３５KG ですが
おなかだけ異常にでてます。
食べた後とかかなりひどいです。
筋肉をつけましょうさんの言うとおり
栄養失調なのでしょうか？
腹筋も毎日やっています。
どうすればなおりますか？？

詩織さん、多分下腹の原因は栄養不足によるものですよ。
カンボジアなどの栄養失調の子が例です。
このままではどんどん出てきますよ。

一日500って…明らかに栄養足りてませんよ。
生理が止まったりしてませんか？
500で37まで痩せたみたいですが、たぶん筋肉かなり落ちてますよ。
なので腹筋しても意味を成さないような…
いくら腹筋してももとになるもの食べてなきゃ筋肉もつかないのではないかと思います。

ないしょさん、腹筋運動は毎日のようにやってるし、便秘でもないのですが・・・　だとしたら、やっぱり栄養が足りないのかなあ。一日500キロカロリーで、37キロ台まで落としたので。速攻のレス、ありがとうございました。

＞詩織さん
スレ違いですいません。十分細いと思います。失礼な言い方かもしれませんが、それだけ細くて下腹が出ているということは全く腹筋がないかひどい便秘か栄養失調だと思います。下腹はそれが解消されるだけでだいぶすっきりしますよ。

私は53センチです。身長は161ですが、大人用のスカートはぶかぶか。でも、下っ腹が出てる気がして、もっと細くしたいって思ってしまいます。ウエストが細くても、お腹全体をすっきりさせるのって難しいみたいですね。

＞琉音さん
№5のないしょです。スカートの場合はKIDS用のロングスカートをショートスカートとしてはいたり、ゴムのスカートにしたり、ウエストを詰めたり、パンツの場合は24インチ以下を売っているお店で買い、ベルトで締めるようにしてました。私の場合156㎝なので上の服は普通のお店で売っているもので大丈夫でした！今は以前の服全部パンパンで着るものがなくなっちゃったので新しく買い直さないと・・・ですが（泣）。それに要らなくなったスカートやパンツも誰にもあげれませんし・・・

ないしょさん…47センチって・・・
服とか特注ですか((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ

私はウエスト47㎝だったことがあります。ズボンぶかぶか。大体平均で52㎝ぐらいです。

すいません
はじめこちらに書き込みしたんですが
ダイエットの方だと思い両方になってしまいました

「ダイエット版」のほうにも全く同じスレを立ててますが。。。

５４？？ありえない！！

みなさん書き込みありがとうございます。
私のウエスト細すぎではないのかなと思いました。
ちなみにみなさんはアンダーは何センチですか？
私みたく６１センチぐらいの人いますか？
あと２キロ痩せる予定なのですが、
アンダーで６０サイズはナイに等しいので結構大変です。

170ｃｍ42ｋｇ
ウエスト42ｃｍです。