７です。２日やってみました。あと５日、がんばりま～す。

私はこの方法で5キロ痩せましたがご飯を食べ始めたら
大リバウンド!!!!
8キロ増えました。死
普通の食事に戻すときは十分注意してくださぃねー。

こんにちは　おじゃまします
＞『私の中で一番即効性のあったダイエット方法でした』
この言葉信じてやってみようと思います。
お腹がすききってしまう前に寝ちゃえば大丈夫かな？

……早くも挫折（涙）。
夕食を抜いたら、お通じがこなくなってしまった。
代謝の悪い身体が恨めしい～。

皆様は頑張って下さいね。

初めまして☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は21日の日曜日からﾀﾞｲｴｯﾄを始めてるんですが、3日目で今のところ1.5㌔痩せました(o`･ω･´o)｀Д´)o=3　　
私のﾀﾞｲｴｯﾄ方法は、単純に食事制限で、夜抜くっていうのをやってマｽ!!　　　でも正直今は辛いです!!!
でも体重計に乗って痩せてたら、すごい嬉しいですよね☆
私は39㌔を目標にしてるんですが、(目標は高いんですｗ)夜抜くっていうのは結構早く効果が出ますよね♪゛

はじめまして、こんにちは。

もうやめてしまったけど、私の中で一番即効性のあったダイエット方法でした。
今日から頑張ってみようと思います。

＞ドラ芋んさん
うわぁ、３キロも痩せましたか。
日付を見ると調度一週間ですね。
私はここまで効果があるかわからないけど、頑張ってみようと思います。

食欲が減退してきた♪
－３キロ減った嬉しい!
これを続けてがんばるぞー

書き忘れてました！
ゼリー飲料は「アミノ酸」入りを!!!!
わたしは、○゛ァームで頑張ります。
参考に･･･　　

ならねぇか！Σ(ﾟДﾟ)　してくれると嬉しいナ♪　ということでｗ