初めまして♪私はオルビスのプチシェイクで今月の１８日から置き換えやってます。美味しくてこれは、私に合ってるような気がします。私の最終目標は－20kgですが、とりあえずは70kg台を切ることが目標です。（只今、73.5kg～74.5kgをいったりきたり）慣れるまで大変でしたが、今ではすっかり慣れました。私の場合、朝か晩に（もしくは朝・晩両方）置き換えてます。みんな、いろんな物で置き換えダイエットしてますが、同じ目標を持ったもの同士、励ましあったり、情報交換したりできたらいいですね。

はじめまして☆4/12～ﾀﾞｲｴｯﾄをはじめて。なかなか体重が落ちないので。5/13～ﾌｪﾘｰﾁｪ。ORBIS。昨日からPDPの置き換えをしています。飽きずに続けられる様に色々と試しています。
只今-4.6kgです。
リバウンドしないダイエットを目標に気長に頑張っています♪
置き換えはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすいと言われていたりするので。ちょっぴり肩身の狭い思いをしていたので。お仲間が沢山いて嬉しいです♪
会社の人にもﾅｲｼｮで。お昼はきちんとお弁当食べています。
お茶菓子はばれない様にお持ち帰りしてます。
目標はあと－９kgです☆宜しくお願いします！

＞EASTWOODさん。私も空腹の時は飴をなめています。薬局でﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘｷｬﾝﾃﾞｨｰを買ってみたところﾁｱｼｰﾄﾞ入りで満腹感30倍と書いてあるので満腹になった気になっています。単純ですね。（笑）
あと、水を1日1.5-2㍑目標で飲んでいるので水も飲みます。

はじめまして～♪リバウンドを繰り返してとうとう149cmで76kgにまで育ってしまいました(T-T) グスッ
最近腰痛まで感じるようになりかなり慌ててまたまたスリムトップス再再々トライして１週間経過今ちびっと減りましたが周りのママ友は皆さん細～い人ばかりなので子供にも「もういい加減痩せてっ！！」って切実にお願いされて久々に本気モードです。皆さんどうぞよろしくお願いしま～す(* ‘∇‘)ノ

はじめまして、私も置き換えダイエットに本気で挑戦しようと、スリムパッック3箱購入してきました！
仲間に入れてくださ～い♪
何度も挫折の繰り返しで、またはじめてたの？無理なんだから･･･
意志が弱いくせに･･･などなど言われて肩身が狭い思いです。
とにかく３ヶ月頑張って４７㌔に少しでも近づくように、９号サイズの服が着られる様に頑張りま～す
ちなみに１５８cm６８kgです。道のりは、とーいぞぉ！
皆さんよろしくね♪

はじめまして---(*＾▽＾)ノ
私は１年前，スタンダードダイエットで
朝と夜を置き換えてダイエットしてました☆
２ヶ月過ぎくらいで８㌔落とすことができましたヨｗｗ
でも安心してバクバク食べてたらいつの間にかリバウンド!!!
このままじゃいけない!!と思って…
次はグローバルのスリムパック・ココア３箱を買いました(＞＜)
とりあえず１ヶ月頑張ってみるつもりです(*´▽｀*)
ちなみに私の目標は３ヶ月で－１５㌔!!!!!!
一緒に頑張りましょぉねぇ----(ﾉ*>▽<)ﾉ

こんばんわ♪
あたしは掘り出したはいいけどいまだにできてないです。。
とゆうか前飲んだときにおいしくなくて・・・汗
牛乳でつくったらもっとおいしくなるんですかねぇ？？

最近生理が終わったのでコレからが本番だなーとは思ってるんですが。。なかなかです。。涙

みなさん、調子はどうですか？
私は１kg落ちましたが、最近飽きてきてしまいました。
あの味というか、のどごしに・・・。
何か、飽きない方法ないですか？
ちなみに、私は昼に置き換えで、夜が通常食です。（朝は食べません）
運動はサイドステッパーやりはじめました。

＞EASTWOODさん
私は、空腹時はあめをなめるか、野菜ジュースをのんでいます。
多少の糖分がとれるので、しばらくはがまんできますよ♪

花凛さん、ゆぅさん、かおりさん、ちぃこさん、りりか★さん、
書き込みありがとうございます！！
今現在、生理中なので体重減少が芳しくありません…。しかも少し目眩が?!置き換えを始める前までは毎日、朝食として青汁豆乳バナナを飲んでいて、とても調子が良かったので明日から戻そうと思っています。
また、やはり食べる量を減らすダイエットは、止めたとたんにリバウンドしそうなので…トランポリンダイエットを始める予定です♪(どこまでもミーハー;)運動と、夕食置き換えで頑張っていきたいと思います。
ちなみに…私は１５９?です。最終目標は４８キロ。カナリ遠い道のりです。皆さん、一緒に頑張りましょう！！

また、何か空腹時の対策法ありましたら、是非教えて下さい☆★

＞ちぃこさん置き換えダイエットというのは、名の通り１日の食事を１～２食、栄養補助品(詳しくはこちらでも挙げられている名前を参照して下さいね。)に置き換えるという方法です。


極度に食べる量を減らすと、それに伴って摂取される栄養も偏る＆減ってしまい筋肉も減ってしまうので私で言うグローバルを使う事で体を酷使するダイエットは防げるかな…って思ってます(勝手に)。でもやっぱり運動も大事！上手く組み合わせていきたいです。

こんにちは。私はキリンのリエータで夜だけ置き換えしています。２月からスタートして、３ヵ月強で９キロ減です。
朝も昼もしっかり食べているので、まだまだ続ける予定です。１５７センチなので、最終的には４７キロにしたいですが、体重よりは標準の９号サイズが入るようになったら、ＯＫだと思っています。EASTWOOD さんの身長体重がわかりませんので、なんともいえませんが、無理のない範囲で頑張って行きましょうね☆私はもう二度とリバウンドしたくないので、長期戦のかまえです。

身長146.7㌢、体重は明日教えますが、
日曜日から本格的にダイエットを
始めようとしているちぃこです！！
過食とか、拒食とか怖いんで運動で
やせようとしています！！
すいません。　置き換えダイエットってなんですか？？

一人だとくじけてしまうので、仲間に入れさせてください。
私は大学生の時から太りだして、今では＋16kg・・・。
年々、服のサイズが大きくなってしまいました。
とりあえず、8月までに－６kgを目標にがんばります。
何か、いい情報があったら教えてください！！
運動＆置き換えでがんばってみます。

あたしもスタンダードダイエット始めようとおもってます♪
前大量に買ったのにクローゼットに眠らせてて、最近また開始しようとしてたんですけど不安で。。。。
仲間がいれば心強いんで、一緒にがんばりましょう！！

こんばんわ☆
私はファットレスキューで一日２食を置きかえしてます(^^)
ただ今、生理前と停滞期でつらい。。。。。
一緒に頑張りましょうネッ☆☆