スポーツすればおｋ
うちも生理来てるけどまぁったく痛くない
なんでだろ？その痛い人の気持ちがわからないけど
マズいえることはｽﾎﾟｰﾂをしなさい！ってことですかね

私は、ハーブを原材料としたサプリのハーメディカ社のウーマンサイクルを使用してみました。即効性はないですが、気がついたら1ヶ月ぐらいでダルさと貧血が解消され効果大です！

私は布ナプ＆純せっけんです。女性の部分は常に濡れています。そこに洗濯で繊維に染込んだ化学物質が付いて逆流し、子宮などに悪いようです。(主婦の手湿疹みたいに。)裏の表示を見て、香料などが入ってない、純石鹸分が100%に近いもので、下着と布ナプを洗濯してみては如何でしょう。
面倒かもしれませんが、レバーみたいなのは無くなりましたし、生理痛も冷えもなく、布ナプは種類が豊富で楽しいですよ。洗剤はバイ菌も、体の細胞も殺すのです。

中国宮廷用生理痛の漢方薬 - 烏鶏白鳳丸。
その効果は絶大です。

私も特典○○薬局で購入ですよ！
一緒に頑張りましょうo(^∀^)o

私はナプキンを変えたら痛みが和らぎました。
私の場合、一般に売ってるケミカルナプキンを使うと無意識にイライラしてしまって、
そのストレスが痛みを強めていたらしいです。
体にいいから、という理由で布ナプキンを使い始めたら、
イライラも解消され、生理痛まで緩和されて嬉しい誤算でした。
生理＝イヤな事という認識が多少変わったのもいいのかな。
布ナプキンは自分で洗わなくてはいけないので、
手間を嫌う人には向いていないかも。
私は、コレのおかげで快適な生理の日を過ごせてるので洗うのも楽しいですが。

スレ主です。
ｎo.１０さん
ビタミンＥのサプリメントですか！！
毎日飲み続けるのですね(^・^)

私は、生理痛に凄く苦しんだって言うほどではなかったのですが、多少生理痛はありました。
しかし、ビタミンＥをサプリメントで飲み始めてからは生理痛がほとんどなくなりました！
私はいままで、サプリメントのおかげで生理痛の薬を飲んだことはありませんよ。

スレ主です。

＞エルさん
返事有難うごさいます。
早速インターネットで検索してみました。
’中将湯ティータイプ’
でしたか？
良かったら薬の名前も教えてください(^^ゞ
何度もすみません・・・

＞no.7のないしょさん
マグネシウムを含んだ食材が思いつかないのですが・・・
良かったら教えて下さい(^^ゞ

私はツムラ漢方薬を、飲み続けて5ヶ月になるのですが、飲む前よりは生理痛が少しは楽になってきました。
漢方で生理痛が早く治る人は3ヶ月で治るそうです。
もし興味があるなら、ネットで調べてみてくださいな。


私はカロリーとバランスのとれた、野菜中心の食生活を送ってますが、生理痛とPMSがひどいです。
私のように冷えからの、生理痛の人も多いんですよ。
体を温めれば少しは楽になります。

ＰＭＳについてのスレにも書き込んだのですが、
マグネシウムの摂取で症状が軽くなるそうです。
普段の食生活で摂取を心掛けてみてはいかがでしょうか？

スレ主です。
暫くほったらかしにしてました。
申し訳ありません

漢方薬ですか？
漢方薬って効くのですか？？
使った事はないのですが、薬局にも売ってるのでしょうか？
良かったらもう少し詳しく教えてください。

こんにちは。
私は生理痛がひどく、激痛になり救急車で搬送されました。
今は漢方薬を飲み始めてからは少しは楽になりました。
漢方薬の事を考えられた事はありませんか?

31歳ですが、初潮時より1日目の生理痛に苦しんでいました。市販の鎮痛剤は全く効かず、15年ほど婦人科でボルタレンを処方してもらってましたが副作用？で3年前に胃潰瘍に。それからはボルタレンの座薬を処方してもらってます。
2月頃から毎朝豆乳をコップ1杯飲み始めたらその月の生理痛がおどろくほど軽くなってました。
更に骨盤ゆるめ体操？や、ゆる体操をやってみたら薬がいらないほどに
なりました。なにが効いてるのかよくわかりませんが。
私の場合は内膜症とか病気はありませんが、ないしょさんは大丈夫ですか？
本で読んだのですが、子宮や卵巣などに問題がないのに生理痛がひどい人は左の骨盤が開きづらいらしいです。実際に私もストレッチなどしていても左側の方がきついし痛いです。

お役に立てるといいのですが。。生理痛はある人にしかわからない悩みですよね。

リフレクソロジー良かったですよ。^-^
毎月、生理の始まる一週間くらい前にやってもらうと
かなり痛みが軽減されました。

もし、通えるところが無い場合は
かかと(生殖器の反射区です)全体をよく揉むことと
足の裏を指で痛くない程度に刺激することをおすすめします。

あと、よく歩くこともいいって聞いたことがあります。

薬と温感シップ以外ってなんだろう…？
生理痛ってストレスで酷くなったりするけど、ストレス溜まってたりしませんか？