あと、見返りを求めずに人を愛してみてください。そうすれば、自然にその人もあなたの事を、愛してくれるようになりますから。。。
　最後に、あまり真剣に物事を考え込み過ぎない事です。
あまり、大したアドバイスではありませんが少しでもお役に立てば…。

友達についても、合わない人とは適当に話しておけばいい。本当の友達と言うのは、連絡をあまり取らなくても友達でいられます。何年経っても、普通に話すことが出来ます。それが、本当の友達です。

人は、それほど自分の事を見ていないし、気にも止めてないのです。
たとえ、見て言われたとしてもその人とは、友達になるわけでもないし、また会うわけでもないのです。言わせたい奴には、言わせておけばいいのです。

これを読みながら、過去の私だなぁ。。。と思いました。とは言っても、私も23歳ですが。。。私も、中学時代にいじめにあって対人恐怖症になりました。いつも、何かに怯え、自殺未遂を繰り返す・・・そんな私が、変わったのは、気持ちを楽に持てるようになったから。。。

5/8　05:39のないしょです。円形脱毛…私も経験ありますよ。そのときは皮膚科に行って、赤外線治療をして塗り薬をもらいました。（ずいぶん昔のことなんで今は違う治療をするのかもしれませんが）ただ、その円形脱毛が精神的なことからきているのであれば、また再発しかねませんよね。もし病院に行くつもりがあるのならばやはり、心療内科のあるところがいいのではないでしょうか？

スレ主のないしょです…。
色々なレスを頂きどうもありがとうございます。
今日、鏡をみたら頭に円形脱毛の症状が5個も発見されたんですが、
こういう場合、どういう医者に行けば治るものなんでしょうか？
また聞いてしまってすみません。
･･･ほんとに私は悩みすぎですね。
でも、ずっと悩んでいた事をうちあけられて少しすっきりしました。

＞5/8　04:11のないしょさん
もし内容が相応しくないようだったら、それしかないですね。

＞5/8　05:39のないしょさん
誰にでも少しはあることですよね。
私が気にしすぎなだけとは思うんですが･･･
なかなかうまくいかないものです･･･。
最近は、人の事なんかそんなに気にしないっていう意識で
なんとか頑張っています。
病院という事も考えたんですが･･･どこに行けばいいのか？
等が解らなくて結局行けないままでした。

＞5/8　08:42のないしょさん
今もまだ標準体重より明らかに太ってるます…。
私の場合もともとの悩みの原因状、
痩せたら自分に自信が持てるようになるという考えから、
こちらのサイトでこつこつダイエットに励んでいます。
健康的に痩せるにはまだまだ時間がかかるなと思うと･･･、
自信が持てる前に職探しをしなきゃいけないんだ
と思うとまた憂鬱になる日々もありますが･･･。

＞ポッポさん
本来の自分の性格と過去のトラウマがミックスして、
ネガティブな考えに偏りがちになってしまっています。
少しづつでいいのでポジティブに、考えてみたいと思います。

＞5/8　12:29のないしょさん
対処法とても参考になりました。
今度落ち込んだ時はやってみたいと思います！
一時期、私は寝れば何も考えずにすむと思ったので、
起きては寝るを繰り返して、現実逃避をして生きてました。
自分をみつめるのが怖かったというのも･･･ありました。
私もいつか｢大好きな自分｣って言えたりなれたらいいなと思いました。

個人的に落ち込んだときに考えることなのですが…
「何が原因なのか？」
それがだいたいわかったら
「自分はどうしたいのか、周りの人にどうしてもらいたいのか」
等の答えを出します。

実際に口に出して行動できなくても、感情が揺れ動く原因の発見が
できますし、それを変えてゆくための行動予測がたてられます。

落ち込んでいると後ろ向きな思考回路になるので、とにかく寝る！
そしてありのままの自分を見つめてみる。
ちょっとのことでも、よいことがあったら喜ぶ。笑う。
失敗したら、次は同じ失敗をしないぞと思う。
私の対処法はこんな感じです。

友達に話せない、親にもいえない、病院にもいけない、
自分だけではどうにもならないけど行動もできないというのであれば、
心のケアについて書かれた本などを読んでみては？

自分にあったいい方法が見つかるといいですね。
わたしもいつか「大好きな自分」になれるよう、頑張ります。

＞幼稚園・小学校・中学校と太ってた事をネタに苛められてて

あの…あなたは今も太ってらっしゃるんでしょうか?
でしたら自分に自信を持つには、
やはりまずはダイエットを成功させる事が近道なのでは?

私は対人恐怖症とまではいきませんが、誰もが他人の目を気にすることってあるんじゃないでしょうか。ないしょさんは感性が鋭すぎるだけなのでは？　大丈夫！！誰でもきっと良い所はあるし、それを認めてくれるひともいるはずですよ。
どうしても不安なら『心療内科』という方法もありますよ。
自分を追いこまず、良い方向にもっていけるとイイですね。

そう言われても管理人さんは入院中ですし…
削除人さんにお願いするとかでしょうか。