初めまして、８月中に一気に６ｋｇ太ったので、心機一転「脂肪燃焼スープ」にチャレンジしようと思い、この掲示板にたどり着きました。
やり方を公開したＨＰをいくつか閲覧したのですが、分からない部分があるので、スープ経験者の方に教えていただきたく思います。
○２日目以降「野菜類の摂取開始」で「但し豆類不可」となっている。この「豆類」は大豆製品全て（納豆・豆腐・味噌・醤油など）を含む？　また、３日目以降も豆類は食べてはいけない？　食べて良いとしたら何日目から？
○海藻類(昆布・わかめ・ひじき・寒天etc)は、摂取しても良い？　「野菜」として分類すれば良い？
○５日目からの「赤身牛肉」は、「脂身のない鶏肉または煮魚に替えてよい」とある。魚は「煮魚」に限定なのか、「焼き魚」でもよいのか？

以上の３点に、お答えいただける方、いらっしゃいましたら、よろしくお願いします。このスープダイエット、まじめに取り組めば結果が出そうなので、私もがんばってみようと思います。

ガス臭くなるのは玉ねぎに
オリゴ糖の成分が入ってるからだと思います、
オリゴ糖は胃腸で消化できない為、
人工甘味料と同じで取り過ぎるとお腹こわします。
私は胃腸が丈夫でないので生玉ねぎのサラダとか食べると
胃が痛くなるしお腹こわすこともあります。
なので、玉ねぎは入れないで作ってます。
代わりにセロリ、ピーマンの量を
増やしたり、他の野菜（芋、豆類以外）を入れてます☆
茄子を入れてラタトューユ風にしたら
美味しく頂けました。

玉ネギだと思いますょ。。。ガスが臭いの。
デトックスしてるんだろーけど、玉ネギ減らしてます。

家族にオナラ臭すぎ！腸腐ってんじゃない？と言われました。
どの具がこんなに臭いオナラを作っているの？？？
キャベツ？？？
ショックを受けたのでもう飲むのやめますぅ。

今スープ作ってます(^^♪
なかなか具がやらかくなりません。。
しかもなんか味が薄いです・・・；
なんかおいしくなる工夫とかってありますか？

私も昨日から脂肪燃焼スープ作ってみました！

だけど…味がイマイチ(´・ω・`)

なので、ゆでた鶏肉を入れてみようかと思います！たんぱく質も取れていいかな～と思ってます♪

確かに、おなら臭い↓
おならしたくなったらトイレに駆け込みます！！

やっぱり？私だけじゃなかったのね～安心しました。
なんだか体に悪いんじゃないかと、４日目にしてやめようかと思ってたけど皆さんも同じみたいだからがんばろうかな。

これって食べるとやたらとオナラが出ますね。
しかもかなり臭い・・・。
仕事中にオナラしたくなるとすごく困る・・・。
繊維質などで腸がキレイになってニオイがなくなるのかと
思ってたけど、う～～～ん。

183のはなぞうです。

スープが無くなった＆プライベートのゴタゴタで
ここ2、3日スープサボってました。
生理前でいっぱい食べてるのもあって、
久々の大増量にショックを受けたので
決意を新たに今日からがんばります！

ピラティス併用で（＾＾）

↑板違いですがオススメです☆

スープにカレー粉を入れてみました★
美味しい～～～(^○^)
はまっちゃいそうですvvv
他にも色んな味に挑戦しようと思います！！

175さんが書いてるけど、確かにおならが臭い・・・。
スープを飲んでる限りずっと同じクサさおおならが出ます。
私は完全なスープダイエットではなく、スープを基本に
普段のおかずも食べる、というやり方でー４ｷﾛ。
今も同じ食事の仕方なので体重落ちてから半年たった今も
体重維持できています。
温かいトマトが嫌いなのでトマト抜きで、レタスやきのこ、里芋を入れて食感をだしています。
春雨を入れる時もありますねー。
味付けもがらスープ、コンソメ、カレー、味噌、塩味にハーブとペッパー、など作るたびに違うようにしています。
極力薄味にしています☆

今日から脂肪燃焼スープダイエット始めました！！
もぉ4回目くらいです（笑）
多少ルール違反をしながら、ストレス溜めずに頑張ろうと思います♪
毎日報告にきます☆★

186の歌です。
日記始めたので、もし同じような境遇のかたどなたか一緒に頑張りましょう！メッセージお気軽にどうぞ。

スープ２日目です。
昨日は初日だったにも関わらず、急にだるくなって
夕飯にオニギリと豆乳を追加しました。
今朝体重はかるの　忘れた…

でも　１日　野菜と果物メインにしたら
すっごく爽快というか。ビタミンとか栄養素が補充されて気持ちいいような気がします。

あーにゃさん初めまして!!
よかったら、報告しあいませんか？
一緒にがんばりまっしょ☆

わたしも、今日から脂肪燃焼スープダイエット始めました♪♪目標は7日間で2kg減です(^^)/

今日はスープ４杯くらいと、林檎１個とグレープフルーツ半分食べました！
朝も快腸だったし、良い感じです☆
野菜スープも美味しいし☆
フルーツの美味しさにも感動しました！
ただ、明日はフルーツがないと思うと、
ちょっと厳しいです・・（涙）

みなさん、一緒に励ましあって頑張りましょう♪♪

今日からはじめました！
朝まで夜勤していたので、早朝にオニギリと味噌汁を食べましたが…

「鶏がらスープの素」と「コンソメの素」を少し入れるだけでも風味が出ておいしかったです。

以前置き換えダイエットのやりすぎで、55→46→現在56.3㌔で過食してしまうのが悩みでした。
でも、決意したんです。
菓子パンとか甘いものとか、栄養のないものを詰め込むのはやめようって。
もっと栄養があって、まともな食事をして
自分に責任をもとうって。

スープを食べてみて、
自分に足りないものは野菜だったんだ、
今までなんてバカな食べ方をしていたんだろう、って
反省しました。
それと同時に、野菜がたくさんとれるので、食べたあと、すごく爽快な気持ちになりました。

皆さん一緒にがんばりましょーう。
長々と失礼しました。

こんにちは。マニュアル通りではありませんが、今日から脂肪燃焼スープを食べてみようかと思います。できるだけ健康的にやせたいので、無理せず食べたいものは食べて、ウォーキングしながらゆるゆるでやっていこうかと思います。間食は控えめにして。
今日から7月いっぱいこれでがんばってみます！

こんばんは。
今日は夜になって息子を寝かせてから「明日から脂肪燃焼スープダイエットに挑戦しよう！」と思いたち、先程材料を買いに出かけ、スープを作りました！
来月の息子の一歳の誕生日までに「めざせ－３キロ!!」です。

みなさん一緒によろしくお願いします。

以前スープダイエットで３キロ落ちました。
でもリバウンドした～

また頑張ろうかな・・・