ダイエット日記.com: 掲示板

BOOCSをしている方ORされていた方いらっしゃいますか?

更新日:2003年8月22日
BOOCSダイエットを始めて3日目になります。
結果は体重は連休に増えた分は少しづず戻りつつあります。(体脂肪はちょっと増えちゃいましたが…。)
現在されている方、されていた方効果はどうでしたか?
よろしければ教えて下さい。

あやねー 2003年8月22日 0:20

私拒食症で一瞬人生を放った人です。今は45キロと46キロをさまよってます まぁ鹿児島来て悩んだ人!悩むな 私が相談に乗るだよ 以上彩子でした チャオ

2003年5月14日 14:36

白パンダさん、アドバイスありがとうございます。

補助食については私もHPをみました。
お値段が。。。なので頑張って食事&サプリメントで栄養を補うように努力しようと思います。
黒砂糖は市販の物で、原材料がさとうきびとしか記載されていないのですが色々な成分が入っているのでしょうか。。。

断食についても詳しく教えていただきありがとうございます。 実は今まだ母乳育児中(といっても2~3回の授乳ですが)なので断食は今は無理なんです。
断食はしなければいけないと言うものではないようで安心しました。

白パンダさんの日記拝見させていただきました。
知人に不幸があったりと辛いですね。
精神安定剤も飲まれているようで。。。。
私も以前は心療内科に通院していました。薬も飲んでました。 状況は違うかもしれませんがお気持ち少しはわかると思います。

断食1週間~10日必要とは。。。
脳疲労を緩和するには断食が効果的なんですね、 知らなかったです。
3日だけでも相当辛いでしょうし、仕事上減量しなければいけないようですがご無理はなさらずにしてほしいです。
色々とありがとうございました。
もし時間があいた時などBBSに遊びに来て下さいね。  

白パンダ 2003年5月14日 12:04

ハジメマシテ。ピーチさん。
補助食(サプリメント&黒砂糖)は一応BOOCSから
購入しています。サプリメントの方は良く解らないの
ですが(汗) 黒砂糖はスーパーで売ってる色々な
成分が入っているものではなく、さとうきび100%
じゃないとあまり意味がないと言われているので、
サプリ(2種)と一緒に購入してます。ネットでも注文できますよー。
断食は人によると思います。ワタシの場合、ちょっと
仕事の関係などで「何年かけて元の体重(47kg)に....」と
いうことが、できない職業なので....このまま仕事がこなく
なってしまうと困るので、強迫観念からか....断食してしまいます。
先生にも自宅でやるのは構わないと言われているので。何でも
脳疲労が酷いらしいので、本当は3日断食じゃなくて、私の場合
1週間から10日断食しても良いとのこと w(@ @)w
断食にはメニュー(3日の断食したら、同じ3日かけて回復食で
普通食に戻していく方法)があるので、もしやりたかったら
私の日記を見て頂くか、早めに知りたければ、此処かピーチさん
の掲示板にカキコしますが、どうしますか?

身体のお気遣い有難うございます。
私の場合蓄えがあるので(苦笑)大丈夫です。頑張りましょう。
 

2003年5月13日 15:16

こんにちわ。
初めまして白パンダさん。
福岡での入院生活お疲れ様ですm(_ _)m
そして現在も断食中なんですね。無理し過ぎず体を壊されませんように。。。

やはり補助食品は必要なのですね。
この1快食では断食も必要なのですか?

白パンダさんのお話しが聞けて参考になります。
ありがとうございます。

今日も断食中かしら?
頑張って下さいね!
そしてお互い頑張って結果だしましょうね!

白パンダ 2003年5月13日 0:18

つい最近BOOCS12泊13日の福岡の入院して(肥満治療兼心療内科)
3日断食等で5kg程度体重が落ちました。
でもワタシの場合、ピーチさんのように40kg代とかではなくて
78kgもありましたから....退院してからも補助食品(サプリメント)や
黒砂糖と紅茶で続けて1日快食を続けています。
体重は殆ど変わってません。

今日から自宅で入院と同じ3日断食開始してます。
参考になる結果がだせるように頑張りますね。
何か解らないことがあれば、質問してください。

2003年5月11日 3:58

↓のないしょさんへ。
質問に丁寧に答えていただき本当にありがとうございます。 参考になりますm(_ _)m ないしょさんの言う通り「快食」というのが難しいんですよね。 今まで「これを食べたから、これは我慢」というくせがついてしまっていて抜け切れていませんし。。。 なので思いっきり食べていても「快食」にはなっていないような気がします。でも、ないしょさんのお話を聞いて取りあえずカロリー面などは考えずに(快食時は)食事を楽しんでみようと思います。 飲み物も紅茶、お茶など推奨されていましたが私も大好きなコーヒーにしようと思います。 今回お答え頂き本当にありがとうございます。 ないしょさんのお話が聞けて今まで持っていた疑問がなくなりました。これこそストレスがなくなったことでしょうね。 私も3ヶ月くらいは続けてみようと思っています。

ないしょ 2003年5月11日 1:13 an/2e24AcwiFc

ピーチさん、先日のないしょです。日記見させていただきました。私は体重が80kgもあったときのダイエットだったから8kg減したんだと思いますよ。
質問の答えは
1.夕食は確かに増えました。ご飯2杯食べたり、食後に甘いもの食べたりしてました。食べてすぐ寝ちゃうこともあったり。
2.要は食べたいだけ食べるって事です。今まで我慢して食事量を減らしていたのであれば満足って思えるまで食べていいって事だと思います。
3.飲み物はコーヒー好きだったので紅茶じゃなくコーヒーを飲んでました。それかお茶とか麦茶とかカロリーオフのものを飲んでました。
ちなみに私の場合は朝、コーヒーとかみそ汁。昼、おにぎりか、素うどん。間食は黒砂糖。夕食は好きなものをが初期。
朝、昼もだんだん慣れてきます。だから総カロリーにしたら減ってるでしょうね。そこから夕食をなるべく和食に変えていきます。(そこが私にはうまくできなかった)
一日一快食の快食ってのが難しいですよね。
私は本を読んで補助食品を頼んでやってました。サイト探したらあると思いますよ。
不明な点があったらいつでもどうぞ。
ないしょでごめんね。

2003年5月10日 20:40

ないしょさん、色々を教えていただきありがとうございますm(_ _)m
3ヶ月で8kgとは凄いですね!
質問なのですが、1回食で以前の1日3回食の時とはやはり食べる量は減りましたか?私の場合は元々1日3食という規則的な食事をしていなかったので1回でも今までと同じ量くらい食べてます。
それから我慢はしなくていいと言いますが甘いもの、お菓子類などは食べてましたか?それから飲み物とかも。。。
とまた沢山質問してしまってすみません。

時間がある時で良いので教えて下さい。
何度もすみません。

ないしょ 2003年5月09日 21:49 an/2e24AcwiFc

3年ぐらい前に3ヶ月ぐらいやったことあります。8kgぐらい減りました。でも朝昼に食べたくなってきて、食べているうちに辞めちゃっていてリバウンドしちゃいました。
リバウンドしないって本には書いてあったけど。
昼間仕事されている方だったら続くんじゃないかしら。
ただ、いつまでも続けられるダイエット法ではないのでは?と思います。質問あったら聞いてください。