《 日目:kg 前日比:kg 》
朝 無
昼 無
夜 ニラレバ炒め ご飯 茶碗蒸し
間食 牛乳 アロエヨーグルト
他 水1.5l
抗鬱剤等 鎮静剤
お通じ 有
<コメント>
《 日目:kg 前日比:kg 》
朝 アロエヨーグルト
昼 無
夜 焼き鳥弁当半分
間食 コカコーラ ヨーグルトLG
他 水1.5l
抗鬱剤等 鎮静剤
お通じ 有
<コメント>
《 日目:kg 前日比:kg 》
朝 無
昼 トースト1枚
夜 牛肉弁当半分
間食 マッチ
他 水1.5l
抗鬱剤等 鎮静剤
お通じ 無
<コメント>
《 日目:kg 前日比:kg 》
朝 ぶどうパン ピオーネ
昼 白米 明太子
夜 おにぎり ソーセージ
間食 無
他 水1.5l
抗鬱剤等 鎮静剤
お通じ 有
<コメント>
食欲があって困ります。
《 日目:kg 前日比:kg 》
朝 ぶどうパン
昼 トースト
夜 クロワッサン1と1/2
間食 牛乳
他 水1.5l
抗鬱剤等 鎮静剤 点滴
お通じ 無
<コメント>
《 日目:kg 前日比:kg 》
朝 卵丼半分
昼 無
夜 焼き鳥丼半分
間食 無
他 水1.5l
抗鬱剤等 鎮静剤
お通じ 無
<コメント>
《 31日目:-6.4kg 前回比:-0.4kg 》
朝 無
昼 無
夜 焼き鳥丼半分
間食 ぶどうパン 牛乳
他 水1l
抗鬱剤等 鎮静剤 点滴
お通じ 無
<コメント>
最近鬱状態で眠れません。
躁鬱病でひきこもり。8年もこの生活を
続けて来たおかげで一時期+30kgまで
太ってしまいました(薬の副作用あり)
そんな自分が大嫌い。
自分を好きになる為にダイエットを
始めようと思います。
あと目標まで-8.4kgです。