自分を好きになる為に。

日付
99 ()

《  日目:kg  前日比:kg  》

朝   無
昼   無
夜   ニラレバ炒め ご飯 茶碗蒸し
間食  牛乳 アロエヨーグルト
他   水1.5l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 

お通じ 有

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日付
98 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!

《  日目:kg  前日比:kg  》

朝   アロエヨーグルト
昼   無
夜   焼き鳥弁当半分
間食  コカコーラ ヨーグルトLG
他   水1.5l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 

お通じ 有

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日付
97 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

《  日目:kg  前日比:kg  》

朝   無
昼   トースト1枚
夜   牛肉弁当半分
間食  マッチ
他   水1.5l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 

お通じ 無

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日付
94 ()
(*・ε・*) ぶー

《  日目:kg  前日比:kg  》

朝   ぶどうパン ピオーネ
昼   白米 明太子
夜   おにぎり ソーセージ
間食  無
他   水1.5l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 

お通じ 有

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食欲があって困ります。
  


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日付
93 ()
(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

《  日目:kg  前日比:kg  》

朝   ぶどうパン
昼   トースト
夜   クロワッサン1と1/2
間食  牛乳
他   水1.5l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 点滴

お通じ 無

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日付
92 ()
ヽ(`д´)ノウヮーン

《  日目:kg  前日比:kg  》

朝   卵丼半分
昼   無
夜   焼き鳥丼半分
間食  無
他   水1.5l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 

お通じ 無

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日付
91 ()
(T_T)
55.6kg 33.0%

《  31日目:-6.4kg  前回比:-0.4kg  》

朝   無
昼   無
夜   焼き鳥丼半分
間食  ぶどうパン 牛乳
他   水1l 
    抗鬱剤等 鎮静剤 点滴

お通じ 無

<コメント>
最近鬱状態で眠れません。
  


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今月の目標

躁鬱病でひきこもり。8年もこの生活を
続けて来たおかげで一時期+30kgまで
太ってしまいました(薬の副作用あり)
そんな自分が大嫌い。
自分を好きになる為にダイエットを
始めようと思います。
あと目標まで-8.4kgです。