初めまして！
うち　身長１４９．８㌢で　体重３７㌔の
おでぶナノでぇ～す
体重も減らしたいんやけど
身長も伸ばしたいよ～
欲張りやけど　両方できる方法ないんかなぁ～

こんばんは、真仁さん、ちぃこさん☆二人とも受験生だよね？
私は今大学１年で、私も去年受験生だったんだけど、去年の夏ダイエットして、体重を４８キロから４２キロにまで落としました(＾＾)
ちぃこさん＞受験が終わって、たくさん食べてしまったのは意思が弱かったからです…泣)
お二人は受験で大変だと思うので、くれぐれも体に気をつけて
ダイエットして下さいね♪

こんばんは、はじめまして。
私は高校3で、身長141ｃｍ体重が45㎏です。
4月の体重測定の際、51kgにまでになってしまった体重を落としたいとダイエットをはじめて3ヶ月弱。何とかここまで落としましたが、どうやら停滞期のようで中々落ちません。
目標はとり合えず41㎏です。

なみさん、聖名子さん、ゆっこさん、はじめまして♪
ダイエットがんばりましょう！！

自己紹介がまだでした。
中③で146.7/40.2です・・・　泣
夜ごはん食べる前までは38.8㌔だったのですが、
夜ごはん食べたら40.2㌔になってました・・・　泣

私も中③なので一応受験生です。
受験が終わったら気がぬけて太ってしまうのでしょうか・・・？

とりあえず、２６日までに３６～３７キロ台を目指します！！

私は身長１４９cm、体重４５キロです。
受験が終わり一息ついていたら、いっきに４キロも太ってしまいました(苦笑)
今年の夏に目指すは、３９キロですが、７月中にとりあえず４３キロまで戻したいです…。
みなさん、一緒に励ましあったり、報告しあったりして頑張りましょう(＞＜)

私は、１５０センチ４７㌔です。どうやって体重を落としたらいいのかわかりません。。筋肉質っぽいので、筋肉ばっかり付いてしまうんです。やっぱり４１キロを目指してます。がんばってやせます！！

私は身長150センチ体重47.5キロです。先月からダイエットを始めて3キロ落としてこの体重です。ここからがなかなか落ちないんですよね～。運動すると筋肉がつくので最初は本当に体重が落ちませんでした。サイズは確実に落ちていても、体重計の数字での効果が欲しいですよね。私、小学生の6年生までは145センチでも40キロ無かったのに・・女性ホルモンの関係でしょうか？
目指しているのは、ただ細いだけではなく安室奈美江ちゃんの様な綺麗な筋肉のついたしなやかボディー。ちなみに彼女は155センチの40キロらしいです。
とりあえず、今月の目標は45キロで頑張ります！

キョンさん、はじめまして！
いっしょにダイエットがんばりましょう！

私は３食きちっと食べて、おやつまで食べてます！
（ストレスをためないため）
でも、７時以降は食べません！！そのあと、３時間は起きてないとダメなので、１０時までは起きてます！
あとは、７時～１０時までの間にヨガ・筋トレをします！！

以上が私のダイエット法です♪参考になってくれたらうれしいです♪

朝の体重→３９キロジャスト☆

ダイエット参加したいです！
一人だと挫折してしまいそうで。。
身長１４８ｃｍの５０キロ台でかなりのブーです。
まずは４７キロを目標に(^^；

美容体重４０キロなんですか！？
私146.7センチで３８．７キロでしたよ！？
って・・・そっか、１４８センチだと４０キロなんですね・・・

私も背が低くてダイエット仲間があんまり見つかりません。
私も参加していいでしょうか？
３５キロを目指してますが、４０キロ前後に入るでしょうか？