いやいや関係あると思いますよ。
洋菓子って自分で作ってみるとわかるんですけど、
半端じゃないですよ、砂糖とバターの量!
ケーキなんて1ホール焼くと小麦粉と砂糖が同量ですもん、
それに生クリームでしょ?すごいですよ。
和菓子は砂糖は使うにしても、アンコは小豆なので身体にいいし、
油分がない分いいんじゃないですかね。
そして、スナック菓子では栄養って皆無に等しいですけど、
プリンの原材料は卵と牛乳と砂糖だし、
ゼリーはゼラチンだから、お肌にいいし。
どれも、1日に何個も食べてはダメだけど、1個くらいね。
ももさんもこれが出来るってことは王道ダイエットが
合ってるのかもしれませんね。
リバウンドしないように、ゆっくりまったりがんばりましょうね!
コメントありがとうございます!
やっぱりお菓子はやめられないんですが、、頑張ります!
最近、お菓子を食べるとき、、同じカロリーのものでも、脂質が多いものは避けてます。洋菓子より和菓子!スナック菓子よりプリンやゼリーと言う感じで。
↑なんとなくなんですけど、、あんまり関係ないですかね。。
私もお菓子が凄く好きで毎日食べています。でも、ダイエットしてるので、午前中の間しか食べません。300カロリーぐらい毎日食べていますが午前中なので太りません。週に1回は夜も付き合いでケーキなど食べていますが大丈夫ですよ。みなさんがんばりましょうね!
あの・・・・。
元の体重がドえらく違うのでなんともいえないのですが。
私はももさんの言う王道ダイエットを続けていて、1年2ヶ月かかりましたが12キロ落ちました。
まぁ私はウォーキングは1日に1時間程度なので、1ヶ月に1キロ減るか減らないかです。
でも、禁止食べ物がないので、ストレスたまらないしリバウンドもほとんどないですよ。
ただ!このサイトでいろんな方の経験談を読んで思ったのですが
お菓子OK!には合う人合わない人がいるので気をつけたほうがいいみたいです。
私は、まったく食べないとストレスになるので少しだけ食べるのが合ってますけど、
少し食べるとスイッチが入って少しでは済まなくなるって人は、全く食べないって方法が合いますしね。
2キロを約3週間で落とすなら、さほど無茶なダイエットじゃないんじゃないですかね。
私もまだまだ落とさないと、出産前の体重には戻らないので、
お互いがんばりましょうね!