７日に水分と多めの塩分を摂って、８日に７キロ浮腫んで、１０日に尿となって出て行き始めたわけですね。
中２日は重いままなんですね。勉強になりました。
前々日の食事、前々々日の食事（脳トレじゃぁありませんが）なかなか思い出せませんが、食事日記をつけているので、自分が急に増量したときは、数日間の食事を思い起こして、「塩分が多い食事ではなかったか」振り返ると、必要のない落ち込みや、ストレスを感じることはないですね。

いや～勉強になりました。

ちなみに今朝、食べた量の割りに増量してましたが、思い起こすと昨日は昼も夜も「しょうゆ」味のおかずばかりで、しかも減塩しょうゆじゃなくて、安いしょうゆだったので、やたらに塩辛いあじのおかずのオンパレードでしたので、きっとそのせいでしょう。
きょうは、薄味で、よく水分を摂り、果物や生野菜でカリウムをよくとって、リラックスしてすごしこのナトリウムと水分を体から追い出したいと思います。

必死なのはわかりますがやはりちょっと
“常識”に欠けてるかな…とは思ってしまいますね。
安直安易、楽チン街道まっしぐらな行動は控え、
もう少し冷静な目で物事を見る事をお勧め致します。
「痩せる水！」「痩せる塩！」なんて謳い文句にふらふら釣られて
怪しげな宗教に入信しないようお気をつけ下さい。
お大事に。

とりあえず…
スレ主さんはもう少し、ちゃんと知識をつけたほうがいいと思う。
１日で脂肪が７キロもつくわけないとか、塩分と水分を摂りすぎるとむくむとか、食事のバランスとか、有酸素運動と無酸素運動のそれぞれの効果とか、いろいろ。
どういう事情があるのかわからないけれど、動かずに筋肉がつきそうなＥＭＳとか、怪しげなアドバイスを鵜呑みにして塩分過剰摂取とか、安易に楽そうな方法を選んで、ひどいことになってるように見えます。

あと、パニックになって必死で「助けてください」と自分だけのためのスレを立てておいて、これだけたくさんの人が助言に来てくれてるんですから、せめて一言お礼の言葉は書き込むべきだと思います。誰も恩に着せたいわけではないですけど、礼儀だと思いますよ。

普通に考えて…
その比較的ヘルシーな食事内容で、７キロも脂肪に変わるわけないじゃないですかー（´Д｀）
とった水分と、体重計のせいではないですか？
７キロ太ったら見た目的にも凄い変化があると思いますよ

小をして4kg減ったってこれまた凄いですね。
という事は、7kgの内容は本当にほぼ水分なんでしょう。
実際1日で7kgほどの水分をとったという事でしょうか?

１日で増えたからといって１日で全部抜けるとは限らないかも。
しばらくの間は塩分と水分の摂取量に気をつけて
様子を見た方が良さそうですね。

いやー今起きましたよ小便が３分近く止まりませんでした。
それで４キロ減りました。
他はもう落ちないんでしょうかね？・・・

お返事ないですけど大丈夫？
みんな心配してるよ。

やなまきさん　病院へは行きましたか？

一日で、７キロはありえない！！絶対体重計の不祥事です！！ちゃんと確かめて！！７キロって思ってるより凄いんだから！！着てた服が入らなくなるよ。一日で。じゅうたんの上などで体重計を使ってはいけないよ。

「塩分」は意識して多く摂ろうとせずとも、
充分満足に摂取出来ている物だと思いますよ。
逆に、何にでも含まれている為摂取量を減らす事が大変です。

塩分を過剰に摂取する事なく控えめに、
ミネラルウォーターを多く摂取してみては如何でしょうか？
メニューを見る限り、炭水化物断ちをしているわけでもなく、
しっかり必要分の炭水化物を食し、
脂肪燃焼、脳に大切な糖を確保しているようですし、
塩分控えめの食生活を送り、アブトロニックではなく
実際に「自らの力」で筋肉を動かし筋肉を成長させれば、
自然と痩せ易い身体になると思いますよ。
（そして筋肉には何より良質な「蛋白質」です）

正直、アブトロニックはお勧め出来ません。
「アブトロニックを続ける一ヶ月」より、
「普通の腹筋ニ週間」の方がずっと効果的ですよ。

１日で増えた７kgは脂肪ではありません。
食生活、その他習慣を改善すれば直ぐに元に戻ると思います。
不安な様でしたら「きちんとした病院」で「きちんとしたお医者さん」
に診て頂いては如何でしょう(^-^)？病院は怖くないですよ。

はじめてのないしょです。
私、波動水っていうのなんか一回姑様に連れられて、行ったことがあります。
そこは、個人の普通のお宅で、髪の毛で身体の検査とかっていう感じじゃありませんでした。
私が見せられたのは、その波動水を作る機械です。
そして、その機械についての説明･･･。
当時、姑の母がガンを患っていたので、姑としては藁をもすがる思いだったんだと思うのですが。
その説明は「尿飲健康法(朝一の自分の尿を飲む)は何故いいか」ってところから始まって、「尿は自分の身体の悪いところを治せる、いい効能がたくさん詰まった非常に良い液体」なのだそうで、「尿を飲むことに抵抗があるだろうから、その機械の特殊な波動を使えば、自分の尿を水にコピーできる、その水が波動水」ってな説明だったと思います。なんか左側に元の物を置いて、右側に水を置くと、左側に置いてあるものの、いい効能が右側の水に転写できる。みたいな感じだったような･･。
私も旦那も「機械売るためのもんじゃないの？」ってな印象を受けたのを覚えてます。

私も旦那も前にアブトロニックが流行った時散々やりましたけど、何も変わりませんでしたねぇ。

主さんが生活を続けて(塩分を多めに摂る)体調を崩したら、この波動水(もしくはその機械そのもの)を売りつけられるとか…考えすぎかなぁ。

甲状腺の異常などのむくみは、利尿剤でも治りません。明日は月曜、早めの受診を！

塩分多めの生活はよくないですよ。
体がむくむし・・・。

11です
12さんへ
私の身近に起こった本当の事です!!
急にみるみる太ったので検査すると
水が溜まっていたそうです。
でもちゃんと利尿剤で体重は元に戻りました。
むくみが取れるまでトイレの
回数がハンパなかったそうです･･･

水１リットル＝１キロですからねぇ、体から出て行かなければそのまま溜まってるんでしょうね。
利尿剤or利尿作用のある物を摂取してみたら良いと思います。
あとは病院にいくしか。。。

№11さん、マヂですか。むくみって、際限なく水がたまっていきそうですね・・・（汗

１週間で１０キロ太るなんて、皮膚がはちきれてしまいそう・・・((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

むくみがひどいと１週間で１０ｋｇとか
水分で体重が増える時もあります。
ほんと体がパンパンになる･･･
利尿剤とか飲んだ方がいいかもしれないですよ。

ＥＭＳは関係ないと思うな、これ。普通に考えて塩分と水分を過剰に摂取したせいでむくんでるんだと…
とりあえずカリウムをしっかり摂って、余分な塩分を排出することかな。

これは憶測だけど、もしかしたらスレ主さんはもともとむくみやすい体質で、太ってるのもそれが原因なのかも。そこに塩分と水分をたくさん流し込めば、１日７キロ増もありえると思います。ウエストが変わらないのもそれならスジが通る…むくみは胴体部よりも、顔や手足の末節に出やすいものですし。

どっちにしても、食生活のバランスも悪いし、運動もＥＭＳじゃ、ダイエットにならないようなきがしますねぇ…私は元７０キロ台で、サプリやＥＭＳも試しましたが、結局王道でしか痩せられないし定着しないと悟りましたんで…

No.3のないしょです。たまってしまった水分を追い出すには、塩分ひかえめな食生活を送りながら水を多めに飲むといいそうです。スレ主さんの場合は塩を特にとるのはやめて水をマメに少しずつ飲んでいれば（ムリしない程度で）、何日かたったら改善されるのではないかと思いますが…。

ダイエットとは関係がないのですが、その髪の毛で体を検査するところについて気になったことがあります。ある発達上の異常を抱えるお子さんについて、その原因が体内の水銀にあるのではないかという説があり（今では正式には否定されているようですが）、現在でもそれを根拠にして髪の毛で水銀量を測定して水銀を減らす？「治療」をしているところがあるようです。体内に水銀などが過剰にあるので、それを単に減らすというのならともかく（それでも医療機関でもない限りそんなことをするのはおかしい）、それをすれば症状がよくなるといわんばかりの宣伝をするのは間違っていると思います（ネットでその病気について検索するとすぐ出てきます）。スレ主さんが行かれたところがそうだ、というのではなくそういういかがわしいところもあるということです。