高②デス♪
私は身長１５６㌢で６１㎏です。スポーツテストの結果で肥満と出たのでショックでした。。。
最近はお風呂で湯船に浸かって頑張っています★１０分以上浸かるとすごく汗が出て体が真っ赤になって結構効果ありっぽいんですょ。今はちょっとした腹筋やストレッチなどをしてお腹が出っ張らないようにキープしています♪♪
他に家で出来るダイエットみたいなのないかなぁ？？？

続けてaiでぇ～す!!
愛のおすすめの本を紹介しまぁ～す!!
「一週間ダイエット」って本やけど、ダイエットにぃぃ食事の取り方とか、
代謝のよくなる入浴法とか載っとるんょ!!!
結構「へぇ～。そうなんだ!!」って思うことがいっぱい書いてぁるんよ!!
値段も500円で安いし、アドバイスとかぃろ②書いてあるけん読んでみて～!!
aiのプチ宣伝でしたぁ～!!!

書き込みこれんでごめんね・・・・。
この前プールに泳ぎに行ったょ～!!1700㍍も泳いだ!!やっぱ痩せるには水泳がぃぃと思う!!今、内ももが筋肉痛!!
ってことは、そこの脂肪を消費しよるってことよね!!!
水泳っていろんなところの筋肉使うけん、きつい筋トレより効率がぃぃ!!みんなも一緒に頑張ろうゃぁ～～～!!!
なんか②日こんだけで、いろんな人が書き込みしてくれとって、まぢ嬉しい!!!
みんな将来の自分のために頑張ろうね!!!
体重報告!!!って言いたいんゃけど、計ってないけんわからん・・・。
明日体重計るけん、そん時報告するね～!!
　　　　　　　　　　☆ai☆

初めましてooo
154センチで52キロの美夏です（>_<）
高１です♪
まだダイエット始めたばっかりですヶド･･･
あたしも一緒に頑張りたぃです!!
仲間に入れてくださぃ☆

ａｉわおる？？今日の結果報告！！！変わってない・・・でも今日から文化祭のダンスでメッチャ踊るからがんばってやせます！！！今日のａｉわどうですか？？

みなさん，はじめまして！！こんにちは！！

はじめましてえ。。高２です！
１５４センチ５４キロ！！ヤバイです！！！！
今日から頑張ろうと思ってるので・・・
ぜひ一緒に頑張りましょう！！

初めまして＾＾
私も入れてください！！

高1です。
148センチで54キロ・・・
すっごい太ってるんです。

部活引退してから、太ってしまいましたー；
受験のストレスとかで結構食べてしまいましたし・・

今、1食を豆乳おからクッキーにしてます！！
皆さんは、食事で何か気を遣ってることはありますか？

まこさんと美沙さんすっごい細いですね！
スタイル良さそうで羨ましいです＾＾
全然ヤバくないですよ～。

初めまして☆今高１で１６６センチの６２キロです(>_<)
これでも１年くらいで１５キロ落としたんですが　あと１２キロがんばりたいんでみなさんよろしくです(*^_^*)

160の35でやばいっす＞＜

高②の女の子でぇす
身長が１６０㌢で体重が４３㌔です。
あたしは今の体系がめちゃ②不満です。
もっとやせて、くびれとかももっとほしいし、おなかのお肉をおとしたいんです！
一緒にダイエットがんばりませんか？
できれば毎日体重報告きま-す

遅くなってごめん
マジ親にむかついてたから！！！！
こっちはそれでまた暴飲暴食してしまった・・・・マジ明日からは文化祭でダンスするでそれでやせれることを願ってます・・・・

好きな人、おるんや!!じゃぁ、辛いダイエットも乗り切れるね!!
ここはタダょ～!!思う存分書き込めぇ～☆★
今日は友達とプール行く予定ゃけんバン②泳いできまぁーす!!
なんかね、本屋でィィカンジな本見つけたけん紹介!!
「一週間ダイエット」って本なんやけど、上手な食事の取り方とか、代謝のよくなる入浴法とか載っとたけん是非②読んでみてぇ～!!!

ここって書くだけやったら無料やね？？有料やったら・・・＞＜
aiもがんばるならアタシもがんばるね！！！いちお好きな人はおるﾝやて＾＿＾仲良しやけど・・・やつは面食いやでこっちなんてアウトオブ眼中やろぉけど・・・マジがんばるでさぁ・・・一緒に彼氏作ろうね！！！できたら報告で！！！

書き込みぁりが㌧!!
ここでは、歳は関係なくタメ語で!!
まなは、④㌔も痩せたことがぁるんやね!!凄いゃん!!
やっぱ女なら「彼氏欲しい」って思うのは当たり前ょ!!　まなは最後の高校生活enjoyできるよう、頑張れぇ～ｗ
aiも毎日体重報告に来るきぃ～!!!!!

書き込みぁりが㌧!!
ここでは、歳は関係なくタメ語で!!
まなは、④㌔も痩せたことがぁるんやね!!凄いゃん!!
やっぱ女なら「彼氏欲しい」って思うのは当たり前ょ!!　最後のまなは高校生活enjoyできるよう、頑張れぇ～ｗ
aiも毎日体重報告に来るきぃ～!!!!!

はじめまして！！！こんにちは＾－＾
アタシわこう高③の女の子です！！
私も最近ダイエットを始めました・・・最初は74㌔もあって，ほんとに彼氏もほしいし・・・高校最後の歳なのに・・・今は70㌔になりましたが、今日食べすぎちゃって・・・71㌔になってしまいました。私でよかったら、一緒にダイエットがんばりませんか？？毎日来て体重報告します！！！