45歳の看護師です。
159ｃｍ、68～70kg 。
足、腰、肩の関節痛が悩みの種で、
6月の健康診断で、成人病の予備軍と指摘され
本格的な危機感を自覚。
目標は体重55～58kg、体脂肪20台。
食事療法　一日1500～2000kcal.以内を目安に
朝、夕は栄養補助食品、（カロリーメイト、スリムトップ、セルデイア等）昼は普通食のお弁当（５大栄養素を意識して作る。）

前向きなストレス処理で、
明るい気持ちをキープし、過食を予防することで、
減量を成功させたいと願っています。

目標体重をゲットし、達成感を味わえますように！

プロフィールの入力ですが、
ログイン後のメニューの
　日記の設定　⇒　サイト利用設定
のページで入力できるようになっています。
もし不具合などありましたらご連絡ください。
よろしくお願いします。