移転しました。
ここより画期的とゆうか、ダイエットに向いてると思ったので..

ダイエット★マメグラフって言うところです!!!
もしよければ來てくださいね♪
「ゆうか★」で居ます。BIM値とか、グラフにしても
あっちの方が実用的です。宣伝でわないけどね...。

今まで関わってきてくれた人達、ありがとうございました!!!

朝
・ドーナツ3個←笑
・牛乳

なﾝで体脂肪率が上がるの!!?
体重わ減って（!?）きてるのに...。

●今日のメニュ－●
朝
・ご飯
・筋子
・玉子焼き3切れ
・ウィンナー2本

昼
・きなこもち1つ
・おかゆ茶碗3分の2

夜
・うどん2玉(ﾎｳﾚﾝｿｳ入り)

最近おかゆにはまってしまいました(○´艸｀○)
色んなバリュエーションで試してみたいと思います!!

おかゆの量は、作る前の普通のご飯の量を書いてます♪

今日から始めた、ダイエット日記...。

絶対最後まで諦めないぞ!!

○夜○
おかゆ　一杯
麻婆豆腐　小鉢半分
ニラ卵　一杯

今日から、ヘルシーに転換したい..笑

体重わ朝に計るのが一番♪