朝　なし
昼　飲茶の食べ放題
夜　お茶づけ　牛乳


今日は友達とお食事してました。
飲茶おいしかった

朝　なし
昼　カレーライス
夜　カレーうどん

明日はもんじゃだ。。。。。

朝　ケーキ
昼　ご飯　たら　キムチ
夜　カレーライス　海藻サラダ

やせない　ウエーーーーーン

朝　なし
昼　ご飯　目玉焼き　納豆
夜　ご飯　麻婆豆腐

増えてしまった

朝　ご飯　牛乳　目玉焼き　納豆
昼　ご飯　梅干　スープ
夜　ご飯　野菜炒め

少しずつ一歩ずつ頑張ろう！！

朝　なし
昼　おかゆ
夜　ご飯　豚キムチ

今日は職安に行って失業保険の手続きに行ってきました。
早く就職を決めなくては。。。

朝食　ご飯　ほうれん草　玉子焼き
昼食　ご飯　野菜炒め
夕食　焼き飯　スープ

朝食なし
昼食なし
夕食ご飯　キムチ　マロニーの塩炒め

今日は夜まで寝てしまいました。反省。。
もっと運動しなければ。

　今日は友達と外食をしてきました。
暴飲暴食がたたって2キロも太ってしまった
幸先悪い

今日からダイエット始めます。

まずは毎日記録を作ることと
3食きちんと食べることを目標といたします


会社やめて就職活動をしているのですが
ストレスで太ってしまった。
とりあえず頑張るぞーーーー！！