朝　ご飯　きむち
昼　御飯　目玉焼き
夜　キムチチャーハン

朝　なし
ひる　なし　
夜　もやし　ラーメン

朝　なし
昼　納豆
夜　グレープフルーツ　豚キムチ

朝　なし　
昼　なし　
夜　シチュー

朝　なし
昼　もんじゃ
夜　外食

朝　ご飯　目玉焼き　キムチ
昼　ラーメン　餃子
夜　ご飯　シチュー



ぜんぜんやせない

朝　なし
昼　納豆　牛乳　うどん
よる　鳥の酢黒炒め　なし　ご飯

朝　なし
昼　納豆
夜　ラーメン　野菜炒め

朝　なし
昼　納豆
夜　うどん　とんかつ　サラダ

朝　なし
昼　お茶づけ
夜　おかゆ

朝　ご飯　目玉焼き
昼　ご飯　ほうれん草炒め
夜　うどん　ラーメン　キャベツの味噌炒め

クーーーー食いすぎた。。反省。