目指せ!48㌔!


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～朝～
ﾊﾟﾝｹｰｷ　1枚


～昼～
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
ﾊﾞｲﾄでもろたﾊﾟﾝの切れ端　5枚


～夕方～
昼と同じ+ｷｬﾛｯﾄｹｰｷ　1切れ




～運動～
ちょっとだけﾀﾞﾝｽ
半身浴

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最近一定ﾗｲﾝまで太ったり痩せたりの繰り返し;;;
今はなんとか戻ってきてるんだけど.
だめだね.気ぃ抜くと一気に戻る.
恐らくそこまで行くと停滞気になるらしい.
それすぎたらある程度大丈夫になるんだと思うんだけど.

てかうずまきさん!!もう少しで目標値行くじゃないですか!
すごいっすo＞＜o
私もとりあえず5㌔は落としたい;;;