何日目？？



朝　バランスアップ

昼　お弁当
　　（ご飯・ほうれん草炒め・玉子焼き・ｼｭｳﾏｲ・
　　　海老ｶﾂ・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ）

夜　野菜ｽｰﾌﾟ・おからと卵の炒め物

間食　バランスアップ


3月もあっという間に1週間。
先月末は挫折しかけたけどなんとか復活。

増えたり減らなかったりでへこみ気味だけど
春も近いし頑張ります。

バランスアップがおいしくてついつい食べてしまう。
全粒粉チョコチップ入りのやつが・・・。

栄養はあるけどヘルシーではないです。
何事も適量、適量・・・。