体重は減ってるのに・・・(泣)
☆朝☆
・チョコべーグル1個
★昼★
・カツ丼
☆夜★
・牛のたたき
・だし巻き玉子
・ご飯1杯
★間食☆
なし
★☆亜里子の独り言☆★
今日は野菜食べてない。。。
特に晩ご飯があかんかったな~(汗)
体重はちょっとずつ減ってきてるのに体脂肪が。。。
☆朝☆
・学校休みで寝てたので食べれなかった。。。
★昼★
・揚げ出し豆腐2個
・ご飯2杯(これがあかんかったのかな)
・大根のお漬物
☆夜★
・焼きそば
・コロッケ1個
★間食☆
チーズ1個
★☆亜里子の独り言☆★
あ~今日は食べ過ぎてしまった。。。
バイトから帰ってきたら低カロリーのものを・・・って決めてたのに。。。
今日、体重計ったら痩せてた(*゚▽゚*)
☆朝☆
・学校休みだったので起きれなかった(汗)
★昼★
・ステーキ1枚
・ご飯1杯
☆夜★
・豆腐とキャベツのお好み焼き1枚
☆★亜里子の独り言☆★
今日はバイト出勤やった♪
帰ってきたらお腹がどうしても空くので、何か低カロリーの食べ物を作ろうと思いあるサイトにあったヘルシーお好み焼きを作ってみたら、めっちゃおいしい(゚∀゚)!!
また作ってみよ~♪
いつもの時間に体重が計れなかった。。。
☆朝☆
・起きれなくて食べてない。。。
★昼★
・豚の角煮
・ご飯1杯
・お味噌汁
・サラダ
☆夜★
もやしお好み焼き
★間食☆
メンズポッキー1袋
♪亜里子の独り言♪
はあ~、バイトから帰ってきたらめっちゃお腹空く(汗)
20時以降、何も食べないようにしてるねんけどやっぱ帰ってきたらお腹すくなあ~。。。
今日からダイエット頑張ろうと登録しました☆
これから朝、昼、晩のメニューを書いて、何がアカンかったか自分を見つめなおそうと思う。。。
痩せて可愛い服がたくさん着れるように頑張るぞー!!
今日からダイエット頑張るぞ!!
痩せて可愛い服がいっぱい着れる
ようにダイエット頑張る!!!