今日から、始める！と決めたものの何をすればいいのか、よくわからない。

とりあえず・・・
＜朝食＞
お餅1個をあんこつけて食べた。

＜昼食＞
おとといのきのこご飯の残りをお茶碗1杯食べた。

＜夕飯＞

よし、今日から1食置き換えダイエットをしよう。
夕飯は、ダイエットドリンクにする。

慣れたら、1日2食置き換えられるようにしよう。