朝：お茶漬け一膳
間食：ドリトス半分、シュークリーム1つ、チョコ2かけ
昼：食物繊維ヌードル
間食：チョコパイ、ミルフィーユ各１つ
夜：寿司７貫

食べ過ぎてしまった。誘惑の多い一日だった。
そして雪が降ったので寒くて家から一歩もでなかった･･･。
痩せる訳がない。

骨盤体操を少しやるも虚しい･･･。

朝：卵とじきのこ丼1杯
間食：プリン半分、ジャガリコ半分、いよかん半分、みかん1つ
夕食：野菜スープ2杯、納豆ご飯一膳、焼き鮭、みかん1つ

ずっと家にこもりっぱなしで動かなかった。
だからまた太ってしまった･･･。
5分だけ骨盤体操をやってみた。効果あるかな･･･。

朝：切餅1つ、マカデミアナッツチョコ1つ

間食：マグロワサビバーガー、野菜生春巻き、7種野菜スープ、カプリチョーザピザハーフを妹と半分

夜：すき焼き、ご飯子供用茶碗1膳、プリン大福半分

銀座に脱毛に行く、プランタンで妹とたくさん食べてしまったが、外出したので少しカロリー消費したらしい。