試験が終わりました。
試験のストレスにかこつけて食べまくってしまったので反省。

た、体重が…。
一時的に減量強化期間とし、置き換えダイエットを導入することに。

朝：オールブラン
昼：おにぎり　パン　スナック菓子　から揚げ
　　多分1000kcalは超えてる…
夕：

運動：自転車こぎ　ジョギング

朝：焼そば　パン
昼：オルビスプチシェイク（時間なかったため）
間食：ガム　ミルクティー1杯　コーンフレーク
夕：栄養補助食品260kcal　ドーナツ1個

今日も試験勉強です。

今日は雨がしとしと。
昼過ぎに起きてしまった…。
試験勉強しなきゃー。
反省も兼ねてジムで自転車こぎとジョギング。
いい汗かいたし、今から勉強っ!!!

試験が大変。
勉強の合間にジムでジョギングしてきた。