起床　7:30

朝食 ソーセージ２本、スクランブルエッグ、ポテト、
　　　フレンチトースト1/3、ドーナツ１個、
　　　オレンジジュース１杯

昼食　なし

夕食　チキン、ピラフ少し、牛肉、サラダ、アイス２個
　　　バナナ１本

夜食　バナナ１本

起床 13:30

朝食 なし

昼食　豆乳１杯

間食　チョコクッキー２枚

夕食　サラダ、チーズバーガー１個、チキンフライ１個
　　　アイス１個、紅茶１杯

夜食　チーズクラッカー６枚

起床 5:15,14:30

朝食 豆乳１杯、チョコチップクッキー１袋

昼食　なし

間食　ホットチョコレート１杯

夕食　お好み焼き大量、マスカット大量、アイス少し

起床 12:00

朝食 なし

昼食　なし

間食　豆乳

夕食　ステーキ＆ポテト、ライス、ギョーザ２個

起床 8:30

朝食 チキンラップ２個

昼食　ピーチスムージー１杯

間食　りんご

夕食　なし

起床 7:30

朝食 スクランブルエッグ大量、ハム１枚、ポテト、
　　　ドーナツ１個、フルーツ＆ヨーグルト、
　　　オレンジジュース１杯

昼食　オレオ１枚、ドリトス１枚

間食　マンゴースムージー１杯

夕食　なし

起床 14:30

朝食 なし

昼食　ポッキー４袋、チョコ１個、オレオ６枚

夕食　サラダ、タコス、ポテト、チキン、ミートボール、
　　　アイス１個

夜食　ビスコ２袋、ダイエットコーク１本、オレオ９枚

起床 11:45

朝食 なし

昼食　バナナ１本、青りんご１個

間食　キスチョコ、ドリトス、おしるこ、ポッキー、もちアイス、
　　　のり、アルコール１本

夕食　カツカレー２杯、ケーキ１個

夜食　のり３枚

起床 8:20

朝食 キャラメルマキアート１杯

昼食　サラダ、魚フライ、アイス１個、紅茶１杯

夕食　サラダ、鮭、チキン、ポテト？、アイス２個、
　　　紅茶１杯

起床 11:40

朝食 なし

昼食　バナナ１本、青りんご１個

夕食　寿司大量、ケーキ、いちご１０粒

夜食　アイス１個400kcal、ココア２杯

起床 8:30

朝食　なし

昼食　サラダ、マカロニ、フライドポテト、バーガー１個
　　　アイス１個、紅茶１杯

夕食　サラダ、パスタ、チキン、フルーツ、アイス１個