ちょっとした油断～～～。

現在トップを切っているのはひとつ年下の男。
その次に、その男の同僚。

いそがなきゃ。


雑誌でみたレコーディングダイエット。
とにかく口にしたものを全部記録するだって。

朝、鳥のから揚げ（自宅で作ったもの）１個

昼、鳥のから揚げ（自宅で作ったもの）４個
うめねり４粒　生八橋の皮だけ抹茶味　４枚
クリーミーカフェコーヒー　115キロカロリー

↑結局クリーミーカフェコーヒーは悔しくって飲まなかった！

代わりに微発泡　ロケッタブリオブルー（炭酸のミネラルウォーター）を少し



夜、シーフードカップラーメンミニサイズ　172kcal



今日は、雑誌についていたREIKA即効部分やせ
スーパートレーニングのDVDに挑戦してみます。

さぁ、もうちょっと仕事仕事→今20時

朝：納豆巻き１本　おからと豆のサラダ（ドレッシング抜き）


昼：クリームチーズパスタ　おからビスケット　
３０円のビッグカツ　苺ホイップムース　お茶


間食：ダイエットコーラ

ちょっとした変化が嬉しい♪

久しぶりに見た７０台

あまりに寒くてぶれて写真が撮れず・・・。

おなかの調子は落ち着きました。

おなかの調子がよくありません。

この日、スタートを切りました。
全員、各自宅ですっぱだかで体重を測定し写メに撮りました。

私はメンバーの中でも一番デブで痩せやすいということで、
目標が－８．７キロの７２キロです。