うぃっす！(^◇^)今
日は健康的食事じゃ
ん！感心、安心。こ
の調子でいこう。パ
スタ美味しいよね〜
（゜ー、゜）

どもども！ハーバの
解説さんくす！そう
そう、さっき、あこ
さんの影響受けてク
ラコット買って来た
よ。美味しいね！こ
れ。オイラもこれ、
時々食べるよ。ひと
袋10枚入りってのが
食べ過ぎちゃいそう
だけど（笑）。で
も、それでもパン１
枚半だしねー、カロ
リー的に。

おぉ、順調じゃん。
何よりも記録が続い
ているし。ハーバラ
イフって健康食？
オイラもスナック菓
子食べたい衝動
に・・。

あこさん、チキンナ
ゲット１４個て..。
オイラが最初に書き
込んだときも、みか
ん８個に驚いたけど
（笑）。あこさんの
キャラクターなの？
ニクメなくてちょっ
とスキかも（笑）で
も、ダイエット的に
は油物以外のおかず
系を沢山食べる方が
イイゼ！
後、具沢山スープ系
もオススメ♪

少しづつ努力してる
ならイイジャン！前
向き、前向き！オイ
ラ、最近、少し一段
落して油断しまくり
で食べまくりで食い
放題行ったり、お菓
子への手が止まらな
い..とヤバイ傾向で
す、後ろ向きです
（苦笑）。まだまだ
先は長いです。４月
だし新年度だし、気
持ち新たに、互いに
ゆっくりがんばりま
せうね。

こ、こらっ！あこま
るぅ！どうしたぁー
（笑）

こんにちはー、あこ
さん。オイラ、運動
はウォーキングは早
朝、明るくなってか
ら、外を歩いてる
よ。腹筋とかは家で
してるけど。あ、今
日はまだだ。やけ食
いねー。気持ちは解
るよ...。コンニャク
パスタで昨日は乗り
越えたけど（苦
笑）。種類を多くし
て少しづつ食べるの
も手かも。

おぉ！あこさん、復
活してる！甘いモ
ノ、ノンカロリー甘
味料ってのが、ちょ
いと高いけどオスス
メです。オイラも今
日からオールブラン
に入れて食べてま
す。アマイー
（笑）。オイラ、今
暇だから頑張れてま
すけど、仕事が始ま
るとね。ストレス溜
めずに一緒にガンバ
ロウ！

あこさん、食べ物は
お腹の膨れる低カロ
リーものでお腹いっ
ぱい食べよう！！！
とにかくお腹いっぱ
いにしよう！！！
（←ほんとにダイ
エットなのか、時々
疑問になるくらい
（笑））

あこさぁんー(^-^)/ 。
５キロの祝福ありがと
ねー。それから、仕事
決定オメデトー！
そーだね、働きだすと
生活リズムも出来て、
グングン落ちるといー
ね！じょにも、４月か
らはお仕事だけど、同
じよーに時間にルーズ
でよい所だから(^-^;、
油断大敵（笑）。

お、あこさん、最近
現れてないねー。
元気？
相変わらず、スープ
と茶わん蒸し食べて
る、ジョニでした。

こんばんはー、あこ
さん。昼夜逆転して
るので、今日はまだ
まだこれからです
(^-^;。ところで、”
チーズはんぺん”な
んてあるんです
かぁ？美味しそうー
（夕食後でお腹膨れ
てるけど（笑））。
ボクも今日、他の人
（ぷらむさん）の日
記を読んで、はんぺ
ん買って来た。電子
レンジで温めると美
味しいとか。あと、
最近はレンジでチン
する茶わん蒸しにハ
マってます。スープ
系いろいろとかも。
スーパーに出かける
と、低カロリー食
品って多くて、つい
衝動買いする今日こ
の頃です。いや、食
べ物の話ばっかりで
（笑）。ダイエット
中だからね...(^-^;

はじめまして。
ボク、じょにデプとも
うします。フに、゛
じゃなくて○の方で
す。ところで、みかん
８個って凄い（笑）。
お互い長期戦、頑張り
ましょう。