まずは70kg代へ。

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
johnnydp BBS
johnnydp 7/25 08:22
11月27日 (日)
体重 80.6kg 体脂肪率 26.0% ダイエット (((c=(゜ロ゜;q ホワチャー!

糖質制限・自宅でできるライザップで痩せる。カロママプラスで痩せる。
筋トレで痩せる。
【朝食】kcal 【昼食】kcal 【夕食】kcal -------------------------------- 【合計】kcal 【運動】