二年前にもこちらのサイトに登録させていただきました。
その頃、ダイエットがエスカレートしていき、知りうる限り、自分が出来そうな痩せる方法を一度に試すという無理なダイエットを行ったため、摂食障害を体験してしまいました。
・有酸素運動が良いと聞き、プールに通う。時が経つごとにエスカレートしていき、酷い時は四時間も泳いだり水中ウォーキングをしていました。
・低炭水化物食事法から、炭水化物抜きの食事法へエスカレートする。
・痩せるんだという強迫観念から、嘔吐を覚えてしまう。
あと、何かやったかもしれないけど、今思い出せるのはこれだけです。
半月で五キロ痩せましたが、体質が変わってしまいました。（その前の月は、夜の食事を少し減らすという方法で二キロ痩せていました。）
・生理が止まる。
・冷え性が酷くなった。
・口内に血豆が出来るようになってしまった。
メンタル面では、
・今まで気にしていなかった、カロリーを異常に気にしてしまう。
・一日何度も体重計に乗って量ってしまい、少しでも増えていれば死にそうな程の絶望感と、このまま体重が増え続けるのではないかという焦りが襲ってくる。
・待ち合わせ時間など、イライラしてしまう。また、運動すると決めた時間に運動しないと落ち着かない。
・お店に売っている菓子パンやケーキ、お菓子の売り場から離れることが中々できない。また、買いたくても商品の袋の裏に記載されているカロリーが気になって買うことができない。酷い時は一時間も葛藤が続き自分の異常さに辛くてたまらなくなった。
・食べ過ぎた時は、吐くのを前提に過食嘔吐してしまう。
・高カロリーの食べ物の買い置きが出来なくなってしまった。

そして現在、二年前ほど酷くないですが、まだ摂食障害の根は深く、苦しめられています。
あれだけ苦労して痩せた体重も二年前ダイエットを始める前の体重にリバウンドしてしまいました。
失敗してしまった事を教訓に、頑張らないダイエットを実践しようと思います。

現在３１歳。恋もダイエットも成功させるぞ〜！